Was ist VLDL -Cholesterin?

Lipoprotein mit sehr niedriger Dichte, auch als VLDL -Cholesterin bekannt, ist eine Form von Cholesterin, die dazu beiträgt, Trigylikeride durch den Blutkreislauf zu verteilen. Ein Teil dieser Cholesterinstyps verwandelt sich auch in LDL- oder Proteincholesterinspiegel mit niedriger Dichte, was schließlich Blutgefäße verstopfen und zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann. Aufgrund dieser Umwandlung neigen Ärzte dazu, den VLDL -Cholesterinspiegel zusammen mit den LDL- und HDL -Spiegeln zu überwachen.

Im Gegensatz zu den Prozessen zur Messung der im System vorhandenen HDL- und LDL -Cholesterinspiegel ist es erforderlich, eine Schätzung der VLDL -Werte im Körper vorzubereiten. Dies wird erreicht, indem ein Prozentsatz der vorhandenen Trigylercid -Ebene identifiziert wird. Zum größten Teil wird eine Lektüre zwischen fünf und vierzig Milligramm pro Deziliter im normalen Bereich berücksichtigt, obwohl Ärzte die Patienten dazu ermutigen, den Lebensstil zu ändern, wenn sich das Lesen am oberen Ende dieses Bereichs befindet.

Wenn es notwendig ist, das VLDL -Cholesterinspiegel zu senkenIn Level wird dies am besten erreicht, indem Lebensmittel konsumiert werden, die die Sammlung von hohen Mengen an LDL und Triglyceriden im System nicht fördern. Dies bedeutet häufig, Fettfleisch zu minimieren oder zu beseitigen sowie von verarbeiteten Zuckern zu kürzen. Die Begrenzung des Alkoholkonsums wird häufig auch empfohlen.

Zusätzlich zur Begrenzung oder Beseitigung bestimmter Lebensmittel aus der Ernährung ermutigen Ärzte Patienten mit höherem VLDL -Cholesterinspiegel häufig, mehr grünes Gemüse, frisches Obst und Vollkornprodukte zu konsumieren. Dies kann dazu beitragen, die Ballaststoffe in der Ernährung zu erhöhen, was auch dazu beitragen wird, den Cholesterinspiegel im Blutkreislauf zu senken.

Zusammen mit diätetischen Veränderungen empfehlen Ärzte häufig, dass Patienten regelmäßig Sport treiben. Die körperliche Aktivität, die mindestens dreißig Minuten lang aufrechterhalten wurde, kann dazu beitragenoptimiert gleichzeitig die LDL- und VLDL -Werte.

Wenn hohe VLDL -Cholesterinspiegel identifiziert werden, können Ärzte auch das Problem des Gewichts des Patienten angehen. Wenn der Patient ein paar zusätzliche Pfund herum trägt, ermutigt der Arzt den Patienten häufig, genug Gewicht zu verlieren, um wieder in eine gesunde Reichweite zurückzukehren. Bewegung und Ernährung helfen bei dieser Anstrengung. Darüber hinaus bedeutet das Abnehmen des Gewichts weniger gespeichertes Fett im System und weniger schlechtes Cholesterin im Körper insgesamt.

Schritte zur Aufrechterhaltung des VLDL -Cholesterinspiegels innerhalb eines akzeptablen Bereichs ist genauso wichtig wie die Aufrechterhaltung des guten oder HDL -Spiegels und die Senkung der LDL -Werte. Wenn Sie alle diese Faktoren ausgleichen, können Sie die Chancen auf Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Erkrankungen, an denen das Koronarsystem beteiligt ist, minimiert.