Was sind die unterschiedlichen Reflexzonentechniken?

Reflexzonenentechniken verwenden Druckpunkte auf Händen und Füßen, von denen gedacht wird, dass sie anderen Bereichen des Körpers entsprechen. Das Ausüben von Druck auf verschiedene Weise hilft einigen Menschen dabei, Stress, Schmerzen und die Symptome anderer Erkrankungen zu lindern, wenn sie in Verbindung mit der traditionellen medizinischen Behandlung verwendet werden. Einzelpersonen können selbst Reflexzonentechniken anwenden oder einen ausgebildeten Reflexologen für eine formale Behandlungssitzung sehen. Zum Beispiel kann das Drücken der Spitzen jedes Zehs bei Kopfschmerzen und anderen Schmerzen im Kopf helfen, da angenommen wird, dass diese Bereiche Kopf und Gehirn entsprechen. Reflexologie -Techniken, die sich auf das Drehen von Zehen und Fingern in einer langsamen, kreisförmigen Bewegung konzentrieren können, können dazu beitragen, den Stress zu lindern, insbesondere in Nacken und Schultern, da die Hauptverbindungen der Finger und Zehen dem Hals entsprechen. Eine weitere Rotationstechnikbeinhaltet den Daumen noch in einem bestimmten Bereich und dreht die Hand oder den Fuß um den Daumen, um unterschiedliche Druckniveaus anzuwenden.

Reflexologen verwenden typischerweise die Pads ihrer Daumen und Zeigefinger, um Druck auszuüben. Der Daumen ist gut zum Fußsohle und der Handfläche geeignet. Indexfinger sind oft eine bessere Wahl für den Rücken der Hände und Füße, in denen die Haut härter und starrer ist. Während Druck die Hauptquelle für die Reflexzonenbehandlung ist, kann es dazu beitragen, die Daumen oder Indexfinger über große Bereiche von Händen und Füßen zu schieben und den Kunden während der Sitzung zu entspannen.

bestimmte Reflexzogdruckpunkte sind sehr klein und spezifisch, wie der kleine Bereich in der Mitte der Unterseite des großen Zehs, was der Hypophyse entspricht. Für diese winzigen Bereiche verwenden Reflexologen häufig eine Technik, die als Hooking bezeichnet wird. Diese TechnikE beinhaltet das Drücken der Faustspitze in den Druckpunkt und schieben Sie ihn schnell nach außen oder nach oben in einer Hakenbewegung, während Sie den Fuß oder die Hand stationär halten.

Selbstreflexzonenmassage -Techniken beinhalten häufig die Verwendung von Geräten, um Menschen zu helfen, bestimmte Bereiche zu erreichen oder mehr Druck auszuüben. Das Drücken von Bereichen der Hände und Füße auf Golfbällen oder das Rollen hin und her kann dazu beitragen, den gesamten Bereich zu entspannen oder einen zielgerichteten Druck in bestimmten Bereichen auszulösen. Fuß- und Handwalzen, die speziell für die Reflexzonenmassage hergestellt wurden