Was ist asymmetrischer Körperausgleich?
Asymmetrischer Körperausgleich ist die kombinierte Verwendung von Paul St. Johns neuromuskulärer Therapie und Hatha -Yoga, um Erleichterung von Schmerzen oder Beschwerden zu finden und Homöostase und Gleichgewicht zu erwerben. Der asymmetrische Körperausgleich ist häufig mit ganzheitlicher Medizin verbunden, da er versucht, die Ursache der Symptome und nicht nur der Symptome selbst zu behandeln.
Paul St. John und sein 2004 geschaffener Schmerzbehandlungszentrum verwenden die modernsten nicht-invasiven Techniken, um sich auf die Beziehung zwischen Muskeln, Bändern, Faszien, Weichteilen und dem Nervensystem zu konzentrieren. Durch das Verständnis der Art der Ausrichtung und Symmetrie im Körper können die Behandlungen des heiligen Johannes die zugrunde liegenden Schmerzursachen behandeln. Es ist dieses Verständnis, das sich so gut mit Iyengar Yoga als ergänzende Behandlung verbindet, da es die Muskeln stärkt und die Kreislauf erhöht, was die Heilung fördert. Dies folgt der traditionelleren Form von Hatha YoGA bekannt als Ashtanga Yoga. Diese Form des Yoga wird verwendet, um den Geist, den Intellekt und das Ego zu beruhigen und gleichzeitig den Körper auszurichten.
Asymmetrischer Körperausgleich stammt aus dem Konzept des Körpers so und nicht so, wie er sein sollte. Der erste Schritt, um das Gleichgewicht in einem Teil Ihres Lebens zu erhalten, ist eine Akzeptanz, wie die Dinge sind. Sobald Sie Dinge so sehen, wie sie sind, können Sie den äußeren Körper mit den Energien des inneren Körpers ausgleichen, um ein allgemeines Gefühl des Gleichgewichts oder des Wohlbefindens zu schaffen.
Die Ideen und Lehren des asymmetrischen Körpers, das durch beide Denkschulen ausbalanciert wird, werden durch viele ergonomisch freundliche Werkzeuge populär gemacht. Das Erhöhung der Handgelenke ist ein Versuch, die Aktivität des Typs gegen die Tendenz auszugleichen, die Handgelenke fallen zu lassen. Die Lendenwirbelsäule in Autos und Stühlen sind so konzipiert, dass sie die Rückenmuskeln gegen den Schaden stützen, der über lange Zeiträume sitzt.
Wenn SieDenken Sie, dass Sie zu steif sind oder zu viel Schmerzen haben, um diese Techniken zu üben, die Sie mit Ihrem medizinischen Fachmann sprechen sollten. In vielen Fällen hilft Ihnen ein asymmetrischer Körperbalancieren durch Therapie und Yoga, um wieder Flexibilität zu erhalten. Yoga sollte niemals ein Wettbewerb sein, der immer eine Praxis ist. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute für ein besseres Gefühl des Wohlbefindens tun können.