Was ist spirituelle Meditation?

Meditation ist die reflexive Selbstregulierung der Aufmerksamkeit als Mittel zum Zweck.Der Begriff spiritueller Meditation wird häufig verwendet, um die Meditationspraxis zu vermitteln, um spezifische spirituelle Ergebnisse zu erzielen, und kann eine Reihe von Glaubenssystemen ohne Bezug auf eine bestimmte Verweise umfassen.Eine Vielzahl von Religionen und Glauben praktiziert Meditation als Teil ihrer Glaubensstruktur.Obwohl Meditation als eng mit dem Gebet übereinstimmt werden kann, haben viele Meditationspraktiker keinerlei Vertrauen oder Religion und verwenden die Technik einfach als wirksames Werkzeug gegen Stress und Angst.

Die Praxis der Meditation ist eine Technik, die verwendet wird, die genutzt wirdAus vielen Gründen und Zwecken, wobei der größte Wesen, das Geschwätz des Alltags zu schweigen und den Körper unter die Kontrolle des Willens zu bringen.Verschiedene Gründe für die spirituelle Vermittlung können die Transformation des Geistes, des Körpers und des Geistes umfassen, damit der Wille der Göttlichkeit manifestiert werden kann.Zu den beiden häufigsten Arten der spirituellen Meditation gehören bewusst, den internen Fokus aus der Außenwelt zu schließen, indem man sich auf ein bestimmtes Wort oder ein bestimmtes Mantra konzentriert und die Atmung spezifisch umsetzt.oder öffnen Sie sich, indem Sie passiv alle externen und internen Ablenkungen erlauben, ein Bewusstsein ohne vorherige Ankündigung oder Betrachtung durch Atemtechniken zu betreten und zu lassen.Meditation.Andere Aspekte meditativer Praktiken sind das Gehensmeditation und die Meditation eines bestimmten Konzepts oder der Absicht wie Liebe, Freundlichkeit, Geduld oder Mitgefühl.Die meisten Religionen nutzen weiterhin irgendeine Form oder Praxis der spirituellen Meditation in Form von meditativem Gebet oder stiller Kontemplation, um den Körper unter die Kontrolle des Willens zu bringen und den Geist dem größeren Zweck des Göttlichen zu übergeben.

Fortgeschrittene spirituelle MeditationspraktikenTranszendentale Meditation und Zen -Meditation einbeziehen.Die transzendentale Meditation, zunächst eine Praxis, die fast ausschließlich im Osten begrenzt war, wurde in den 1950er Jahren von Maharishi Mahesh Yogi nach Indien eingeführt und später während der kulturellen Revolution der 1960er Jahre in die USA importiert.In erster Linie wird die transzendentale Meditation von einem professionellen Meister als standardisierter Kurs für einen Schüler unterrichtet und enthält die wesentlichen Grundsätze der spirituellen Meditation, wobei das Endergebnis sowohl das Management der täglichen Angst als auch der Stress sowie einen zentrierten und fokussierten Weg zu Gott ist.