Welche Faktoren beeinflussen den pH -Wert des Verdauungssystems?

Damit das Verdauungssystem auf einem optimalen Niveau arbeitet, muss es im Körper einen ausgewogenen pH -Wert geben.Wenn der pH -Wert des Verdauungssystems ausgeglichen ist, wird die Nahrung leichter verdaut und mehr Nährstoffe werden in den Körper aufgenommen.Dies schafft eine gesündere Umgebung für Zellen und fördert positive gesundheitliche Folgen wie Gewichtsverlust und Zellwachstum.Nahrung ist die Hauptmethode, um den pH -Wert des Verdauungssystems zu verändern, obwohl alles, was im Körper durch den Mund platziert ist, den Gesamt -pH -Wert beeinflussen kann.Der pH -Wert kann durch eine saurere oder alkalische Umgebung beeinflusst werden, in der Verdauung auftritt.

Ein ausgewogener pH besteht aus einem Blutspiegel von 7,43 bis 7,45 auf der pH -Skala, die etwas alkalischer als sauer ist.Wenn der pH -Wert des Blutes auf diesem Niveau ist, funktioniert der Körper in allen Teilen, einschließlich des Verdauungssystems, besser.Dies wird für die meisten Menschen als optimaler oder ausgewogener pH -Wert angesehen.Dies geschieht, weil ein Element original pH ändert, sobald er metabolisiert und im Körper abgebaut ist.Zu den alkalbildenden Lebensmitteln gehören Gegenstände wie die meisten Gemüse, Obst und Dinge, die Probiotika wie Joghurt enthalten.Die Ansäuern von Gegenständen, die den pH -Wert des Verdauungssystems beeinflussen, umfassen Fleisch, Körner, Öle und Milchprodukte.Andere gesäuerte Elemente, die konsumiert werden, sind Alkohol, Zucker und bestimmte Arten von Nüssen.

Andere Gegenstände, die gegessen werden, wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel und Antazida, wirken sich ebenfalls auf den pH -Wert des Verdauungssystems aus.Antazida, die üblicherweise für Krankheiten wie Sodbrennen eingenommen werden, senken die Säure im Verdauungstrakt.Leider können sie auch die Art und Weise beeinträchtigen, wie gut Nährstoffe in das System aufgenommen werden.Dies ist ein weiterer Grund, warum es gesünder ist, den pH -Wert des Verdauungssystems durch diätetische Veränderungen zu ändern.

Es stehen Tests zur Verfügung, mit denen eine Person überprüft, was der aktuelle pH in ihrem Körper ist.Ein Arzt kann einen genauen Blut -pH -Wert bereitstellen, aber es gibt auch Urin- und Speichel -pH -Tests, die gekauft werden können, ohne einen Arzt aufzusuchen.Diese sind zwar nicht so genau wie eine Blutuntersuchung, aber sie können immer noch einige Informationen darüber liefern, was durch die Lebensmittel und andere Gegenstände, die konsumiert werden, im Körper geändert werden müssen.