Was ist die Gesäßtuberosität?

Die Gesäßtuberosität ist eine Oberfläche am Femurknochen im Bein, die als Ansatzpunkt für den Gluteus maximus -Muskel dient.Auf der hinteren Oberfläche des Knochens bildet die Gesäßtuberosität die Außenkante der Linea Aspera, einen erhöhten Knochenkamm, der vertikal in der Mitte des hinteren Schafts des Femurs läuft.Entlang dieses Randes befinden sich die untersten Fasern des Gluteus maximus, wodurch das Bein nach hinten gezogen wird, wenn sich der Muskel zusammenzieht.

Als großer, vertrauter Muskel der hinteren Hüfte ist der Gluteus maximus der Hauptmuskel der Hüftverlängerung oder das Anheben desBein posterior.Es führt auch die Wirkung der externen Rotation durch und dreht das Bein im Hüftgelenk nach außen.Dieser Muskel stammt aus dem zentralen hinteren Becken auf dem Kreuzbein oder dem Kokcyx, den beiden untersten Knochen der Wirbelsäule sowie dem oberen posterioren Iliumknochen des Beckens, wobei die Fasern nach außen und nach unten flackern.Die meisten dieser Fasern kreuzen sich hinter das Hüftgelenk und setzen in das iliotibiale (IT) -Band, eine Länge des faserigen Gewebes ein, das die Länge des äußeren Oberschenkels verläuft und für viele Muskeln des Oberschenkels einen Bindungspunkt liefert.

Die tiefsten Fasern vonDer Gluteus maximus befasst sich jedoch der Gesäßtuberosität.Diese Fasern gehören zum unteren Teil des Muskels.Sie laufen parallel zu denen des Restes des Muskels, aber anstatt sich mit den Fasern des IT -Bandes zu verschmelzen, verbinden sie sich mit dem Femurknochen.Wo die hintere Welle entlang der Linie Aspera leicht angehoben wird, ist ein Kamm entlang der beiden vertikalen Grenze vorhanden.Der seitliche Kamm und die Oberfläche der Seite der Linie Aspera bilden den Insertionspunkt für den Gluteus maximus: die Gesäßtuberosität.

Wenn sich der Gluteus Maximus zusammenzieht, verkürzen sich die Fasern und produzieren einen Aufwärts- und Innen -Ziehen am Femur.Diese Fasern, die zum IT -Band beitragen, erstrecken sich in Richtung des äußeren Oberschenkels, so dass sie das Bein nach außen drehen, während sie sich nach innen über den hinteren Teil des Oberschenkels ziehen.Die tieferen Fasern, die sich an die Gesäßtuberosität befinden, erstrecken sich weiter nach unten.Diese ziehen am hinteren Oberschenkel nach oben, wenn sich der Muskel zusammenzieht, so dass das Bein gleichzeitig hinter dem Körper verlängert wird.Sie sind besonders aktiv bei explosiven Abschubbewegungen, wie z. B. aus einer Hocke, die während eines Sprint-Rennens von der Linie explodieren oder einen Treppenflug hinaufgrenzen, aber sie werden auch bei Hüftverlängerungsübungen wie Kreuzheben verwendet.