Was ist die Lendenfaszie?

Die Lendenfaszie ist eines von mehreren menschlichen Bindegewebesystemen, die gemeinsam als anatomische Faszie bezeichnet werden.Es befindet sich im unteren Bereich des Rückens und ist die äußerste Schicht des dichten Weichgewebes direkt unterhalb der Epidermis und erstreckt sich horizontal entlang der natürlichen hinteren Abfalllinie.Wie der Name schon sagt, ist diese Struktur in den zahlreichen Muskel- und Knochengruppen enthalten, die den Bereich des Rückens ausmachen, der als Lendenregion bekannt ist.Es besteht aus verwobenen Blättern aus faserigen Gewebe und dient als Basis der Bindung für verschiedene oberflächliche Muskeln und unterstützt tiefe Muskeln.Die Elastizität in der Faszie sorgt auch beim Gehen und sorgt somit einen glatten, etwas abprallenden Gang.Die Muskeln verziehen sich und erweitern sich, um Skelettkomponenten zu drehen, zu drehen und zu neigen, um die Bewegung zu erleichtern und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und eine ordnungsgemäße Haltung zu gewährleisten.Oft erfordert eine einfache Bewegung, wie z. B. das Erheben eines Arms, die Wechselwirkung zahlreicher Muskeln, Bindegewebe, Knochen und Gelenke aus scheinbar nicht verwandten Bereichen von Rücken und Nacken.Zum Beispiel erleichtern Bindegewebe wie die Lendenfaszie, obwohl sie sich im unteren Rücken befinden, häufig die Körperbewegungen an anderer Stelle wie Bauch oder Schultern.

Die Faszie der Lumbalregion liegt unter dem Latissimus dorsi und über jedem Gluteus maximus -Muskel.Die Lendenfaszie ähnelt einer fächerförmigen Struktur.Das schmale Ende der Lüfterform befindet sich auf dem kleinen der Wirbelsäule und befindet sich im Einklang mit der Taille.An der Spitze des Lumbalfaszie -Fans ist der Latissimus Dorsi direkt befestigt und erstreckt sich über die meisten der unteren Hälfte des Rückens in den Humerus- oder Schulterblatt.Mit Unterstützung der Lendenfaszie ermöglicht der Latissimus Dorsi verschiedene Schulterbewegungen und erfüllt ihren Zweck als Mitglied einer Muskelklasse, die als Extensoren bekannt ist.

Die Lendenfaszie unterstützt auch die äußerste Schicht der Bauchmuskeln, die als äußere Bauchschreiber bezeichnet wird.Diese Muskeln beginnen in der unteren Rückenseite zu beiden Seiten der Wirbelsäule, wobei die Enden direkt hinter der schmalen Basis der Lumbal -Faszien -Lüfterform befestigt sind.Die Außenbauchschreiber schützen die inneren Organe, unterstützen andere Bauchmuskeln und helfen dabei, den Bauch zu komprimieren.Oberflächliche Muskeln sind nur zwei Funktionen der Lendenfaszie.Aufgrund seiner faserigen Struktur haben die Gewebe der Faszie elastische Eigenschaften.In Kombination mit seiner relativen Nähe zu den Gluteus Maximus -Muskeln und verschiedenen Bauchmuskeln bieten diese elastischen Eigenschaften beim Gehen einen Schockabsorptionsvorteile.Dementsprechend erhält ein Individuen einen bescheidenen Sprung und einen glatteren Schritt.