Was ist die Lendenfaszie?
Die Lendenfaszie ist eines von mehreren menschlichen Bindegewebesystemen, die gemeinsam als anatomische Faszie bezeichnet werden. Es befindet sich im unteren Bereich des Rückens und ist die äußerste Schicht des dichten Weichgewebes direkt unterhalb der Epidermis und erstreckt sich horizontal entlang der natürlichen hinteren Abfalllinie. Wie der Name schon sagt, ist diese Struktur in den zahlreichen Muskel- und Knochengruppen enthalten, die den Bereich des Rückens ausmachen, der als Lendenzapfen bekannt ist. Es besteht aus verwobenen Blättern aus faserigen Gewebe und dient als Basis der Bindung für verschiedene oberflächliche Muskeln und unterstützt tiefe Muskeln. Die Elastizität in der Faszie sorgt auch beim Gehen und sorgt somit einen glatten, etwas abprallenden Gang.
zahlreiche Muskeln, Wirbel und andere kostenlose Komponenten funktionieren zusammen, ähnlich wie ein komplexes System von Riemenscheiben. Die Muskeln verziehen sich und erweitern sich, um Skelettkomponenten zu drehen, zu drehen und zu neigen, um die Bewegung zu erleichtern und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und eine ordnungsgemäße Haltung zu gewährleisten.Oft erfordert eine einfache Bewegung, wie z. B. das Erheben eines Arms, die Wechselwirkung zahlreicher Muskeln, Bindegewebe, Knochen und Gelenke aus scheinbar nicht verwandten Bereichen des Rückens und des Nackens. Zum Beispiel erleichtern Bindegewebe wie die Lendenfaszie, obwohl sie sich im unteren Rücken befinden, häufig die Körperbewegungen an anderer Stelle wie Bauch oder Schultern.
Die Faszie der Lumbalregion liegt unter dem Latissimus dorsi und über jedem Gluteus maximus -Muskel. Die Lendenfaszie ähnelt einer fächerförmigen Struktur. Das schmale Ende der Lüfterform befindet sich auf dem kleinen der Wirbelsäule und befindet sich im Einklang mit der Taille. An der Spitze des Lumbalfaszien -Fans ist der Latissimus Dorsi direkt befestigt und erstreckt sich über die meisten der unteren Hälfte des Rückens in den Humerus- oder Schulterblatt. Mit Unterstützung der Lendenfaszie ermöglicht der Latissimus Dorsi verschiedene Schulterbewegungen und erfüllt seinen Zweck als MemBer einer Klasse von Muskeln, die als Extensoren bekannt sind.
Während die Lendenfaszie den Oberkörperbewegungen unterstützt, unterstützt sie auch die äußerste Schicht der Bauchmuskeln, die als äußere Bauchschreiber bezeichnet wird. Diese Muskeln beginnen im unteren Rücken zu beiden Seiten der Wirbelsäule, wobei die Enden direkt hinter der schmalen Basis der Fan -Form der Lendenfaszie befestigt sind. Die externen Bauchbauchlöschungen schützen die inneren Organe, unterstützen andere Bauchmuskeln und helfen dabei, den Bauch zu komprimieren.
andere Muskeln unterstützt, indem es die Position jedes Muskels beibehält und einen Rahmen für die Bindung oberflächlicher Muskeln bietet, sind nur zwei Funktionen der Lendenfaszie. Aufgrund seiner faserigen Struktur haben die Gewebe der Faszie elastische Eigenschaften. In Kombination mit seiner relativen Nähe zu den Gluteus Maximus -Muskeln und verschiedenen Bauchmuskeln bieten diese elastischen Eigenschaften beim Gehen einen Schockabsorptionsvorteile. Entsprechend,Der Gang einer Person erhält einen bescheidenen Sprung und einen glatteren Schritt.