Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο μεταβολικό ενισχυτή;

Για να επιλέξετε το καλύτερο μεταβολικό ενισχυτή, θα πρέπει πάντα να ξεκινάτε μιλώντας με το γιατρό σας.Αυτός ή αυτή θα ακούσει την κατάστασή σας και θα καθορίσει την καλύτερη πορεία δράσης για τυχόν μεταβολικά ζητήματα που μπορεί να έχετε.Εάν έχετε ήδη ένα μεταβολικό ενισχυτή στο μυαλό, ανακαλύψτε το στην επίσκεψή σας για να μάθετε πόσο ασφαλής και αποτελεσματική είναι η θεραπεία.Μερικοί πάνω από τα συμπληρώματα μετρητών, ακόμη και τα φυτικά, μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.

Εάν έχετε ένα πολύ αργό μεταβολισμό, μπορεί να έχετε μια υποκείμενη κατάσταση.Σε αυτή την περίπτωση, όχι πάνω από το μετρητή μεταβολικό ενισχυτή πιθανότατα θα έκανε πολύ καλό για να σας δώσει τα αποτελέσματα που θέλετε.Τα πιθανά προβλήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μεταβολική ανεπάρκεια μπορεί να περιλαμβάνουν υπο-ενεργό θυρεοειδή.Αυτή η κατάσταση είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι πιστεύουν και μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε περιοχή του σώματος.Μόνο η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να θεραπεύσει αυτή τη διαταραχή.

Μόλις διαπιστώσετε ότι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση δεν είναι να φταίει για ένα αργό μεταβολισμό, είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι ο ένοχος έχει κάτι να κάνει με τον τρόπο ζωής σας.Η έλλειψη άσκησης, για παράδειγμα, είναι διαβόητη για την επιβράδυνση του μεταβολισμού κάποιου.Το ίδιο ισχύει και για τη δίαιτα yo-yo.Εάν αυτό περιγράφει την τρέχουσα δραστηριότητά σας και τα πρότυπα δίαιτας, ξεκινήστε με την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και εμπλακεί στη σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.Πολλά από αυτά τα προϊόντα δεν παρέχουν τα αποτελέσματα που ισχυρίζονται, και ορισμένοι μπορούν ακόμη και να εμποδίσουν τις μακροπρόθεσμες προσπάθειες απώλειας βάρους σας.Η ασφάλεια είναι μια άλλη ανησυχία, αφού πολλά χάπια διατροφής έχουν συνδεθεί με καρδιακά προβλήματα και εγκεφαλικό επεισόδιο.Βεβαιωθείτε ότι όλα τα προϊόντα που επιλέγετε έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας ή/και το φαρμακοποιό.

Ο πιο υγιεινός και ο πιο ευεργετικός τύπος μεταβολικού ενισχυτή είναι συνήθως αυτός που είναι τροφίμων ή φυτών.Το πράσινο τσάι, για παράδειγμα, έχει συνδεθεί με τον αυξημένο μεταβολισμό και είναι γενικά ασφαλές για οποιονδήποτε να πιει.Το γκρέιπφρουτ είναι ένα παράδειγμα ενός ενισχυτή μεταβολισμού με βάση τα τρόφιμα.Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση των πραγματικών τροφίμων σε αντίθεση με τη λήψη συμπληρωμάτων θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα.

Ακόμη και αν είστε σε θέση να επιλέξετε το καλύτερο μεταβολικό αναμνηστικό για να βοηθήσετε στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν μαγικά χάπια.Η διατήρηση ενός κατάλληλου σωματικού βάρους απαιτεί την κατανάλωση του σωστού φαγητού στη σωστή ποσότητα και την άσκηση.Οτιδήποτε λιγότερο θα παρέχει μόνο προσωρινά αποτελέσματα.