Πώς μπορώ να επιλέξω τις καλύτερες θεραπείες μετά το ρινικό στάγδην;

Εάν υποφέρετε από μετα-ρινική στάγδην, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το αντιμετωπίσετε, είτε από το σπίτι είτε μετά την επίσκεψη σε γιατρό.Εάν συνήθως σας αρέσουν τα θεραπείες στο σπίτι, σημειώστε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς συνδυασμούς νερού, σόδα ψησίματος και μπαχαρικά που πιθανότατα έχετε ήδη, επιτρέποντάς σας να αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα για ελάχιστο ή καθόλου κόστος.Μπορείτε επίσης να κάνετε μερικές αλλαγές στη διατροφή σας, όπως η αποφυγή τροφίμων που προκαλούν το ζήτημα και την προσκόλληση σε ποτά που βοηθούν στην εκκαθάριση της βλέννας.Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε θεραπείες μετά από ρινική στάχτη από τη φαρμακευτική αγωγή που δόθηκε από το γιατρό σας ή το φάρμακο που μπορεί να αγοραστεί πάνω από το πάγκο.Επιλέξτε με βάση τον προϋπολογισμό σας για τη θεραπεία μετά το ρινικό στάγδην, καθώς και για αυτό που αισθάνεστε πιο άνετα.

Οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι είναι δωρεάν, δεδομένου ότι χρησιμοποιούν μόνο αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη στο σπίτι τους, οπότε αυτή η διαδρομή είναι συχνά καλύτερη αν είστε σε σφιχτό προϋπολογισμό ή ακόμα και αν δεν σας αρέσει να παίρνετε φάρμακα.Μία από τις πιο βασικές θεραπείες στο σπίτι μετά το ρινικό στάγδην περιλαμβάνει την προσθήκη λίγο αλάτι στο ζεστό νερό και στη συνέχεια το σαρκωμένο, καθώς αυτό μπορεί να ξεκαθαρίσει κάποια από την αποστράγγιση.Μια παρόμοια επιλογή είναι να προσθέσετε τόσο αλάτι όσο και σόδα ψησίματος σε ζεστό νερό, ανακατέψτε το και, στη συνέχεια, σταγόνα το μίγμα σε κάθε ρουθούνι με ένα σταγονόμετρο φαρμάκων.Θα πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι πίσω καθώς το κάνετε αυτό, και στη συνέχεια να χτυπήσετε τη μύτη σας.Τέλος, μπορείτε να ανακατέψετε το βραστό νερό, το θυμάρι, το αλάτι και το τζίντζερ, να αφήσετε λίγα λεπτά για να κρυώσει και στη συνέχεια να αναπνέετε στους ατμούς.

Μία από τις απλούστερες θεραπείες μετά από ρινική στάχτη είναι μια αλλαγή στη διατροφή.Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα είδη διατροφής που τείνουν να επιδεινώσουν το ζήτημα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς η λακτόζη μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη βακτηρίων και καλουπιών, ενθαρρύνοντας το σώμα σας να παράγει περισσότερη βλέννα.Θα πρέπει επίσης να αρχίσετε να πίνετε υγρά που είναι γνωστά για τη μείωση της ποσότητας βλέννας στο λαιμό, συμπεριλαμβανομένων καυτών αντικειμένων όπως ζωμό κοτόπουλου και τσάι.Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αυξήσετε την πρόσληψη χυμού μήλου και χυμού σταφυλιών, καθώς αυτά τα υγρά είναι γνωστό ότι βοηθούν στην εκκαθάριση της βλέννας.

Εάν δεν φαίνεται να λειτουργεί καμία από αυτές τις ελεύθερες θεραπείες μετά το ρινικό στάγδην, μπορείτε να επιλέξετε φάρμακα.Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά, προκειμένου να μειώσετε την παραγωγή βλέννας και να το καθαρίσετε από το λαιμό.Φυσικά, δεν χρειάζεται να βλέπετε έναν γιατρό για να αγοράσετε πάνω από το μετρητή μετα-ρινικής στάγδην θεραπείες, όπως τα αποσυμφορητικά, τα ρινικά σπρέι και οι ψεκασμοί βήχα που μπορούν να μειώσουν την ποσότητα βλέννας στο λαιμό.