Πώς μπορώ να επιλέξω τις καλύτερες θεραπείες στομάχου διαταραχής;

Η επιλογή των καλύτερων διορθωτικών μέτρων στο στομάχι μπορεί συχνά να είναι μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος, επειδή κάθε άτομο ανταποκρίνεται διαφορετικά στις διάφορες διαθέσιμες διορθωτικές ενέργειες.Ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους θεραπείας περιλαμβάνουν διατροφικές αλλαγές και τροποποίηση του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής των τροφίμων που είναι γνωστό ότι προκαλούν φυσικό αέριο και όριο στην κατανάλωση αλκοόλ.Τα φάρμακα over-the-counctions που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της ναυτίας χρησιμοποιούνται συχνά ως διαταραχές του στομάχου, αν και αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται καλύτερα για περιστασιακή δυσφορία και δεν συνιστώνται για μακροχρόνια χρήση.Τα φυτικά φάρμακα, όπως το τζίντζερ ή το μέντα, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στομάχου διαταραχής και σε ορισμένες περιπτώσεις.Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να λάβετε μια ακριβή διάγνωση και να συζητήσετε τις καταλληλότερες διαταραχές του στομάχου για μια ατομική κατάσταση. Οι διατροφικές αλλαγές συχνά συνιστώνται ως το πρώτο βήμα κατά την αναζήτηση διαταραχών στομάχι.Τα πικάντικα τρόφιμα, όπως αυτά που περιέχουν πιπεριές ή σκόρδο, μπορούν να προκαλέσουν στομάχι σε μερικούς ανθρώπους, οπότε η αποφυγή αυτών των τροφίμων μπορεί να αποδειχθεί επωφελής.Τα λαχανικά όπως το λάχανο και το μπρόκολο είναι γνωστό ότι προκαλούν υπερβολικό αέριο και μπορεί να χρειαστεί να εξαλειφθούν εάν το στομάχι της διαταραχής οφείλεται σε εντερικό αέριο.Ενώ η προσθήκη ινών στη διατροφή είναι συχνά χρήσιμη, είναι σημαντικό να αυξηθεί σταδιακά η ποσότητα των διαιτητικών ινών, καθώς η προσθήκη πάρα πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετα προβλήματα στο στομάχι..Η χρήση αλκοόλ και νικοτίνης έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σιγά -σιγά ζημιά στην επένδυση του στομάχου, οπότε η εξάλειψη αυτών των ενεργοποιητών μπορεί να συνιστάται από έναν ιατρικό επαγγελματία.Οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας, όπως ο βελονισμός, η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορεί να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από χρόνιο στομάχι που προκαλούνται από ιατρικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή η νόσος του Crohn.

Τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικά βραχυπρόθεσμα αναστάτωσηθεραπείες στομάχου.Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων, ανάλογα με συγκεκριμένα συμπτώματα και αιτίες δυσφορίας στο στομάχι.Ένας γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υποκείμενες επιπλοκές που απαιτούν πιο άμεση ιατρική φροντίδα.

Τα φυτικά συμπληρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως διαταραχές του στομάχου και μπορεί να είναι ιδανικές για όσους προτιμούν περισσότεραφυσική προσέγγιση.Το μέντας, το τζίντζερ και το νερό καρύδας είναι από τα πιο συνηθισμένα.Οι παρενέργειες και οι αρνητικές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων είναι δυνατές, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους θεραπείας.