Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των ανταγωνιστών και των αγωνιστών μυών;

Η διαφορά μεταξύ των ανταγωνιστών και των αγωνιστών μυών είναι ότι εργάζονται προς την αντίθετη κατεύθυνση για να ολοκληρώσουν μια δράση.Οι αγωνιστές μυς αντιδρούν σε απόκριση σε εθελοντικά ή ακούσια ερέθισμα και δημιουργούν την κίνηση που απαιτείται για την ολοκλήρωση μιας εργασίας.Οι ανταγωνιστές μυς ενεργούν ενάντια στον αγωνιστή μυς και βοηθούν να μετακινήσουν το τμήμα του σώματος πίσω στη θέση τους μετά την ολοκλήρωση της δράσης.Οι τένοντες συνδέουν τους μύες στα οστά, επιτρέπουν στους μύες να μετακινούν οστά και να δίνουν τις αρθρώσεις την ευελιξία τους.Οι ανταγωνιστές και οι αγωνιστές μύες εργάζονται σε ζεύγη για να επιτύχουν ένα πλήρες φάσμα κινήσεων και ενεργειών.Οι μύες, ωστόσο, δεν είναι ειδικά ανταγωνιστές ή αγωνιστές.

Ανάλογα με την απαιτούμενη κίνηση, ένας μυς μπορεί να είναι αγωνιστής σε μια κίνηση και έναν ανταγωνιστή κατά τη διάρκεια μιας άλλης δράσης.Ο αγωνιστής συμβαδίζει πάντα για να ξεκινήσει κίνηση και ο ανταγωνιστής εκτείνεται και επιμηκύνεται για να επιτρέψει την κίνηση.Για να επιστρέψει το τμήμα του σώματος σε μια κανονική θέση, ο αγωνιστής μυς που ξεκίνησε το αρχικό κίνημα θα πρέπει να γίνει ο ανταγωνιστής για να επιτρέψει στον αρχικό ανταγωνιστή μυ.Στο πάνω μέρος του σώματος, οι δικέφαλοι και οι τρικέφαλοι λειτουργούν για να ολοκληρώσουν τις ενέργειες που σχετίζονται με την κίνηση του βραχίονα.Τα τετρακέφαλα και τα hamstrings στο άνω πόδι εργάζονται για να βοηθήσουν να μετακινήσετε την άρθρωση του γόνατος και να εκτελέσετε ασκήσεις, όπως καταλήψεις και επεκτάσεις ποδιών.Άλλα παραδείγματα περιλαμβάνουν τους θωρακικούς και το Latissimus dorsi στην περιοχή του στήθους και της πλάτης και τους τραπεζοειδείς και τους δελτοειδείς μυς της άνω πλάτης και των ώμων. Οι αγωνιστές αναφέρονται συχνά ως πρωταρχικός κινητήρας.Ξεκινούν τη συστολή που απαιτείται για να μετακινήσει ένα άκρο μέσω της εμβέλειας της κίνησης.Παραδείγματα αγωνιστών σε δράση είναι οι δικέφαλοι του δικέφαλου κατά τη διάρκεια μιας μπούκας bicep και των τετρακάτων κατά τη διάρκεια ενός ανελκυστήρα ποδιών. Οι ανταγωνιστές είναι συνήθως αντιδραστικοί.Αυτό σημαίνει ότι επιμηκύνουν ή τεντώνουν για να επιτρέψουν στον αγωνιστή να ολοκληρώσει μια ενέργεια.Στην περίπτωση του μυς του μυός του Bicep για να κάνει μια μπούκλα bicep, οι τρικέφαλοι θα θεωρούνταν ο ανταγωνιστής μυς.Το hamstring γίνεται ο ανταγωνιστής όταν το τετρακέφαλο συμβόλεται για να κάνει ένα ανελκυστήρα ποδιών.

Άλλοι τύποι μυών βοηθούν τους ανταγωνιστές και τους αγωνιστές μυς να εκτελούν τις απαραίτητες κινήσεις.Οι συνεργεία των συνεργίων βοηθούν συχνά τον αγωνιστή να κάνει την αρχική κίνηση μέσα στην άρθρωση.Ένας άλλος τύπος μυών, ένας σταθεροποιητής, βοηθά στη σταθεροποίηση των γύρω δομών κατά τη διάρκεια της κίνησης τόσο των ανταγωνιστών όσο και των αγωνιστών μυών.