¿Qué puedo aprender en la clase de salud?
Los planes de estudio de clase de salud varían según la escuela y el nivel de grado. Si bien algunas clases pueden centrarse en la biología del cuerpo humano, otras enfatizan el crecimiento personal, la salud emocional, la seguridad y la salud física. En la clase de salud, puede aprender sobre nutrición, opciones de estilo de vida saludable, cuidado personal y los tipos de cambios que puede esperar a medida que se desarrollen su mente y cuerpo. Las relaciones interpersonales y la educación sexual también son a menudo temas en la clase de salud.
Los niños más pequeños a menudo aprenden sobre sus cuerpos y cómo funcionan. Esto puede incluir los diferentes sistemas corporales, como el sistema digestivo, el sistema respiratorio o el sistema circulatorio. A los estudiantes en todos los grados también se les puede enseñar cómo cuidar sus cuerpos tomando decisiones de alimentos saludables, desarrollando hábitos de sueño saludables y realizando ejercicios regulares. También puede aprender sobre la salud dental y la higiene personal.
El crecimiento personal y la salud mental suelen ser aspectos importantes de la clase de salud, tambiéncomo habilidades de aprendizaje para desarrollar la confianza en sí mismo y la asertividad. La prevención del suicidio es un componente común de las clases de salud para adolescentes. Puede participar en juegos de roles o leer sobre personas en situaciones difíciles para fomentar discusiones abiertas sobre temas morales o éticos. También puede aprender a identificar signos de personas en la crisis de salud mental. Las estrategias para el manejo de la ira, el pensamiento positivo y las formas de fomentar amistades saludables y relaciones familiares pueden estar cubiertas, y los niños a menudo están informados sobre los recursos disponibles cuando necesitan ayuda.
La salud física generalmente se trata en clases de salud para todas las edades. Cómo evitar enfermedades, enfermedades de transmisión sexual, drogas y tabaco son temas comunes. Puede aprender estrategias para resistir la presión de los compañeros para participar en opciones de estilo de vida peligrosas, como abuso de drogas o alcohol, sexo sin protección o fumar. También puedes aprendersobre el daño que las malas elecciones pueden hacerle a su cuerpo, a sus relaciones y a sus oportunidades futuras.
La educación sexual es un componente común en las clases de salud, y es un tema de controversia en muchas comunidades. El objetivo de la educación sexual es dar a los niños información franca y precisa sobre el sexo y sus cuerpos que no pueden aprender en casa. La educación sexual puede incluir información sobre la menstruación, la masturbación, los órganos sexuales, la reproducción, el control de la natalidad y las relaciones sexuales.
Algunos planes de estudio de clase de salud contienen información sobre seguridad y primeros auxilios básicos. Puede aprender sobre cómo evitar situaciones peligrosas en el hogar, en la calle o al aire libre, o cómo protegerse de la violencia. Algunos maestros de salud también pueden introducir RCP o tratamiento de emergencia de lesiones o crisis de salud.