¿Cuál es el extensor de carpi radialis longus?
El extensor carpi radialis longus es un músculo delgado y largo que se encuentra en el antebrazo. Es uno de los cinco músculos principales en el brazo que se usan para moverse y controlar la articulación de la muñeca. Su función principal es dorsiflexar la articulación de la muñeca y secuestrar la mano. El músculo está comúnmente involucrado en las lesiones por uso excesivo del antebrazo, como la tendinitis que ocurre con una variedad de deportes, como el remo, el bádminton y el tenis.
El origen de la extensora carpi radialis longus es en el húmero y la inserción está en el lado dorsal de la segunda de la serie de los bosones conocidos como los metacarpales. Tiene sus inervaciones a través del nervio radial. Como músculo, el extensor carpi radialis longus es relativamente largo y se extiende desde el codo hasta la muñeca. Un ejemplo de un uso común del músculo es la escritura que recluta muchos de los músculos del antebrazo.
Para empezar, el músculo es principalmente un tendón que continúa a lo largo del brazo. Luego se mueve a un segundo compartimento de tendón antes de Turning en músculo. El tercio superior del músculo se convierte en un tendón antes de la inserción.
Las lesiones al extensor de carpi radialis longus son relativamente comunes, ya que es un músculo que se usa mucho en la vida cotidiana. Los deportes no solo lo dañan el tenis, sino que cualquier acción repetitiva que coloque el músculo bajo tensión eventualmente puede causar una lesión por uso excesivo. Muchas personas que trabajan en computadoras sufren de tendinitis de los extensores de muñeca, ya que estos músculos se colocan en una posición artificialmente tensa durante largos períodos de tiempo.
El estiramiento es a menudo una forma efectiva de evitar que ocurra la tendinitis en el músculo. En algunos casos también se puede requerir fortalecimiento. Para estirar el extensor carpi radialis longus, la persona debe pararse con su brazo al frente antes de usar la otra mano para tirar de los dedos hacia abajo con la muñeca apuntando hacia arriba. Se debe sentir un tramo a lo largoel antebrazo. Estiramientos como estos deben mantenerse durante al menos 30 segundos.
Hay dos músculos y mdahs extensores de radiales carpi; el otro es el extensor de carpi radialis brevis. La palabra brevis es latín para abreviar. El músculo brevis se inserta en la base del tercer metacarpiano en lugar del segundo, aunque se usa para muchos de los mismos movimientos, como la escritura. Una lesión común asociada con el músculo brevis es el codo de tenis.