Apa saja berbagai jenis perawatan leher kaku?

Nyeri dan kekakuan leher dapat berasal dari beberapa penyebab yang berbeda, dan setiap akar penyebab paling baik ditangani dengan program perawatan tertentu.Stres dan postur yang buruk adalah penyebab paling umum dari masalah semacam ini, dan perawatan leher yang kaku untuk mengatasi masalah ini biasanya dapat dilakukan di rumah.Cedera dan kerusakan fisik dari sumber mulai dari radang sendi hingga cedera tulang belakang juga dapat menyebabkan leher yang kaku dan membutuhkan perawatan yang sesuai dengan jenis cedera.Beberapa infeksi juga dapat menyebabkan masalah leher, dan perawatan leher kaku yang tepat dalam kasus seperti itu melibatkan mengelola infeksi yang mendasarinya.

Dalam kebanyakan kasus, leher kaku adalah akibat dari stres atau waktu yang dihabiskan dalam posisi canggung dan tidak wajar.Stres adalah bagian umum dari kehidupan modern, dan berbagai kegiatan biasa, mulai dari tidur hingga penggunaan komputer dapat mengubah tubuh dengan cara yang membuat stres di leher.Perawatan leher kaku standar untuk masalah semacam ini melibatkan terlebih dahulu mengurangi efek kekakuan dan kemudian mengubah gaya hidup yang mendasari atau penyebab fisik dari kekakuan.Ini memungkinkan pasien untuk rileks tetapi harus digunakan dengan hati -hati, karena cedera lebih lanjut dapat dilakukan saat minum obat sakit karena sulit untuk merespons dengan tepat rasa sakit segar.Pijat ringan dapat membantu, seperti halnya panas, tetapi panas harus dihindari jika ada kemungkinan bahwa keseleo atau cedera lain sebagian disalahkan atas kekakuan.

Perawatan leher yang kaku untuk masalah yang disebabkan oleh postur dan ketegangan juga mencakup langkah -langkah pencegahan.Postur tidur yang buruk adalah penyebab umum masalah leher karena postur yang salah di tempat kerja, terutama untuk pria dan wanita di lingkungan kantor, yang mungkin menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer dengan sedikit istirahat.Perabotan, bantal, dan pengaturan kantor yang lebih baik sering menjadi bagian dari jenis perawatan leher kaku ini seperti penggabungan istirahat pendek dan peregangan di tengah -tengah pergeseran kerja panjang.

Beberapa leher kaku disebabkan oleh cedera pada otot, tulang, saraf, atau ligamen.Cedera ini bisa serius dan biasanya harus dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan.Perawatan leher kaku dalam kasus -kasus ini biasanya menggabungkan dukungan untuk kepala, untuk mencegah cedera lebih lanjut saat tubuh sembuh, dengan program istirahat dan penghindaran kegiatan yang dapat memperburuk cedera.

Beberapa pasien mungkin mengalami leher yang kaku sebagai hasilnya sebagai hasilnyainfeksi, paling umum infeksi influenza tetapi kadang -kadang meningitis.Influenza cukup menular dan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius tetapi paling sering diobati dengan istirahat dan perawatan suportif, meskipun obat antivirus dapat digunakan dalam kasus serius.Meningitis dapat menjadi kondisi yang sangat serius, dan meningitis bakteri dapat terbukti fatal.Seorang pasien dengan leher kaku yang disebabkan oleh meningitis bakteri akan diobati dengan antibiotik yang sangat agresif.