Como escolho as melhores aulas de parkour?
Para que um iniciante aprenda rapidamente e melhore com eficiência em Parkour, ter aulas é frequentemente benéfico. Compreendendo totalmente as técnicas de segurança e como evitar lesões são aspectos que as aulas de parkour podem ministrar. À medida que o esporte evolui, há cada vez mais instrutores surgindo em todo o mundo. Ao escolher uma aula, é importante considerar a experiência do instrutor, o regime de treinamento e o custo. Como leva um tempo significativo para dominar o esporte, os iniciantes só devem estudar sob a tutela de um instrutor com pelo menos três a quatro anos de experiência em parkour. Professores conhecedores poderão mostrar aos alunos as técnicas corretas que minimizarão o impacto nos joelhos e tornozelos enquanto realizam truques. Eles também serão capazes de demonstrar outros métodos importantes de segurança que podem evitar ferimentos graves.
É frequentementeUma boa idéia para realizar uma breve investigação das credenciais do instrutor antes de se inscrever nas aulas de parkour. Um treinador de qualidade deve ter um currículo de sua formação, bem como algumas críticas positivas dos alunos atuais e anteriores. Fazer uma pesquisa on -line rápida geralmente produz algumas informações sobre possíveis professores.
A próxima coisa a considerar ao escolher aulas de parkour é o regime de treinamento envolvido. Como o esporte exige que o corpo esteja em formato físico de pico, é importante selecionar um instrutor que ofereça programas de exercícios eficazes. Qualquer professor legítimo terá conhecimento de rotinas de exercícios eficazes que prepararão o corpo de um atleta para o estresse do parkour. Alguns professores também podem recomendar dietas especiais ou outras técnicas para melhorar o desempenho do atleta e diminuir o tempo de recuperação muscular.
Um sólido programa de treinamento também deve levarem consideração que leva tempo para se desenvolver fisicamente para parkour. O sucesso nesse esporte geralmente requer uma progressão gradual. É por isso que geralmente é melhor estudar com alguém que entende isso e tem um regime constante planejado ao longo de pelo menos alguns meses. Tentar avançar muito rapidamente pode ser inseguro.
O custo é outro fator a ter em mente ao escolher aulas de parkour. O preço variará de país para país e também pode depender da experiência do instrutor. Normalmente, uma boa maneira de descobrir um preço razoável é pesquisar on -line por três ou quatro programas diferentes. Isso deve ajudar os iniciantes a ter uma idéia melhor de qual é o custo médio e o que as aulas variadas oferecem.