O que é música de caminhada?
Walking Music é qualquer tipo de música que uma pessoa usa para ajudá -lo a andar e manter um ritmo e ritmo constantes durante o exercício. Esse tipo de música geralmente pode ser usado pela pessoa para outros tipos de exercícios e atividades, ou pode ser especialmente selecionada por uma pessoa a ser usada exclusivamente como música ambulante. Independentemente de seus outros papéis, a música ambulante é normalmente escolhida por uma pessoa, porque ajuda a caminhar em um ritmo constante ou permitir que ele aproveite o ato de caminhar e se concentrar na experiência. Se alguém não estiver interessado no treino e está andando para aproveitar o cenário ou apenas para sair, a música também pode ser escolhida que complementa o relaxamento em vez de se exercitar. Isso pode não ser tão rápido ou frenético quanto a música escolhida para corrida ou um treino intenso, como kickboxing ou umErobics. Obviamente, a escolha da música ambulante geralmente é bastante pessoal, e como é escolhida dependerá muito das preferências musicais de uma pessoa e de como uma determinada peça de música ou tipo de música o afeta.
Para uma pessoa, música clássica como Beethoven ou Mozart pode ser uma excelente música para caminhada que o inspira a andar com grande entusiasmo. Outra pessoa, no entanto, pode achar essa música tão relaxante e preferir rock and roll moderno, jazz, hip hop ou música country para inspirá -lo a continuar andando. Independentemente da música real em si, a intenção é para uma pessoa encontrar música que o ajude a manter os pés em movimento, para que o exercício se torne mais fácil e requer menos foco de uma pessoa.
Isso é especialmente útil para alguém que anda rapidamente ou por longas distâncias para aumentar a eficácia da caminhada como uma forma de exercícioSE. Nesse tipo de situação, uma pessoa pode escolher a música ambulante que permita que ele desapareça na música e não se concentre no ato de caminhar. Isso pode permitir que ele ou ela continue se movendo e não sinta nenhum músculo dolorido ou cansaço.
Outra pessoa, no entanto, pode escolher a música de caminhada que o motiva a se esforçar mais e caminhar mais rápido ou para distâncias maiores. Esse tipo de música pode ser mais intenso e pode ser destinado a alguém "empolgado" psicologicamente para um treino intenso. Da mesma forma, a música pode ser escolhida que é especialmente rítmica de natureza e ajuda o ouvinte a encontrar um ritmo melhor para suas preferências de caminhada.