Paano ko mapapanatili ang kalusugan ng prosteyt?

Upang mapanatili ang kalusugan ng prostate, ang isang tao ay dapat kumuha ng tamang mga pandagdag at bitamina.Ang isa pang kritikal na bahagi ng pagpapanatili ng kalusugan ng prostate ay ang pagkain ng malusog.Bilang bahagi ng iyong diyeta, dapat mong siguraduhin na makakuha ng maraming hibla.Dapat mo ring makita ang iyong doktor nang regular upang mag -check up sa katayuan ng iyong prosteyt.

Ang glandula ng prosteyt sa mga kalalakihan ay kilala upang lumikha ng maraming mga potensyal na isyu sa kalusugan.Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan, dapat mong gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maisulong ang kalusugan ng prostate sa mahabang panahon.Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang kanser sa prostate, operasyon, o isang regimen ng mga iniresetang gamot.

Mayroong bilang ng iba't ibang mga bitamina at mga pandagdag na maaari mong gawin upang maisulong ang kalusugan ng prostate.Kapag naghahanap ka ng mga pandagdag, kailangan mong gumawa ng isang makatarungang dami ng pananaliksik tungkol sa bawat isa upang matiyak na mabuti ito para sa iyo.Suriin ang mga sangkap upang matiyak na kumukuha ka ng lahat ng likas na sangkap.Bilang karagdagan sa pagkuha ng mga pandagdag, dapat mo ring tiyakin na nakakakuha ka ng maraming bitamina C, dahil napatunayan na makakatulong sa kalusugan ng prostate.

Ang isa pang mahalagang hakbang sa pagtiyak na mayroon kang isang malusog na prosteyt ay kumain ng tama.Sa pamamagitan ng pagkain ng mga tamang bagay, maaari mong makabuluhang babaan ang mga logro ng pagkamatay mula sa kanser sa prostate sa hinaharap.Bilang bahagi ng isang malusog na diyeta, dapat mong tiyakin na makakuha ng maraming toyo at hibla.Ang hibla ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain at ito ay kritikal na mahalaga sa pagtaguyod ng kalusugan ng prostate.Dapat mong subukang kumain ng maraming mga prutas at gulay hangga't maaari sa iyong regular na diyeta.

Bilang karagdagan sa pagsisikap na mapanatili ang iyong kalusugan ng prosteyt, dapat mo ring regular na makakita ng doktor.Ang mga matatandang lalaki ay dapat mag -iskedyul ng isang appointment sa kanilang doktor bawat taon, upang ang doktor ay maaaring mag -check up sa kondisyon ng kanilang prosteyt.Ang pagkakaroon ng isang pagsusulit sa prostate ay malamang na hindi magiging kasiya -siya para sa iyo.

Kahit na hindi ito komportable, napakahalaga pagdating sa pagpigil sa anumang mga isyu sa iyong prosteyt.Sasabihin agad ng iyong doktor kung may mali sa iyong prostate na maaaring mangailangan ng karagdagang pagsubok o paggamot.Kung ang kanser sa prostate ay matatagpuan nang maaga sa proseso, mayroong isang bilang ng mga paggamot na maaaring mai -save ang iyong buhay at gamutin ang cancer.