Ano ang mga katangian ng isang malusog na sistema ng paghinga?

Ang mga katangian ng isang malusog na sistema ng paghinga ay umaasa sa pangkalahatang kalusugan ng bawat istraktura na kasangkot pati na rin ang sapat na paggana ng system sa kabuuan.Ang sistema ng paghinga ay may pananagutan para sa garnering at paglilipat ng mga gas sa loob at labas ng katawan, kung wala ang mga tao ay hindi mabubuhay.Para sa kadahilanang ito, ang pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng paghinga ay pinakamahalaga sa pagpapanatili ng buhay.mga manlalaro.Ang bibig at ilong ay ang mga koneksyon ng sistemang ito sa labas ng mundo.Ang mga tao ay nakakakuha ng oxygen na kinakailangan para sa buhay ng cell at nagbibigay ng nakakalason na metabolic by-product sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa kapaligiran.Matapos ang gas ay pumapasok sa ilong at bibig, naglilipat ito sa baga, kung saan ang mga maliliit na sako na tinatawag na alveoli ay punan ng mayamang hangin na ito.Ang paglipat ng gas ay nagaganap sa mga vascular sacs na ito, kung saan ang oxygen ay pumapasok sa dugo, kung saan maaabot nito ang mga organo, cells, at mga tisyu ng katawan, habang ang carbon dioxideSa mga pangunahing istrukturang ito ay nasira, kung gayon mahirap mapanatili ang isang malusog na sistema ng paghinga.Maaaring maraming mga kadahilanan na nag -aambag sa pagkasira ng mga istrukturang ito, kabilang ang paglanghap ng usok at mga sakit sa genetic.Ang isang bilang ng mga talamak na problema, tulad ng cystic fibrosis, ay nakakaapekto sa sistema ng paghinga, madalas sa isang paraan na nagbabanta sa buhay.Ang isang mas karaniwang kompromiso ng isang malusog na sistema ng paghinga ay hika, na nagiging sanhi ng pamamaga ng bronchi mdash;mga tubo na nagkokonekta sa bibig sa baga at mdash;pati na rin ang iba pang mga istraktura na mahalaga sa paghinga.

Ang paglanghap ng usok, sa pamamagitan ng may layunin o pangalawang hakbang, ay maaari ring makapinsala sa isang malusog na sistema ng paghinga.Maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga negatibong kondisyon, kabilang ang napaka nakamamatay na kanser sa baga.Mayroon ding mga hakbang na dapat gawin upang mapagbuti ang kalusugan ng paghinga, tulad ng pagpili ng isang malusog na kapaligiran, pagpipigil sa paninigarilyo, at regular na pag -eehersisyo.Ang pagtigil o hindi nagsisimula sa usok ay maaari ring makatulong na bumuo ng isang malusog na sistema ng paghinga.Ito ay mas madaling sabihin kaysa sa tapos na;Gayunpaman, ang isang bilang ng mga mekanismo ng therapeutic at pharmacological ay magagamit upang matulungan ang mga naninigarilyo na ihinto ang nakasisirang ugali na ito.Ang ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang cardiovascular system sa mga paraan na nagdaragdag ng kahusayan ng palitan ng gas.Mayroon ding mga espesyalista na magagamit para sa pagkonsulta tungkol sa pagpapanatili ng isang sistema ng paghinga sa kalusugan.