Ano ang sanhi ng pangangati sa gabi?

Kapag ang pangangati ay nagtatakda sa gabi, maaari itong maging higit pa sa isang pagkabagot lamang.Maaari rin itong makagambala sa kakayahan ng isang tao na matulog.Maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng pangangati sa gabi;Saklaw sila mula sa malubhang kondisyon ng kalusugan hanggang sa kagat ng insekto.Kapansin -pansin, may ilang mga uri ng pangangati na nakakaapekto lamang sa isang tao sa gabi.Ang iba, gayunpaman, ay maaaring naroroon sa lahat ng oras, ngunit napansin lamang kapag sinubukan ng isang tao na humiga at magpahinga.

Sa ilang mga kaso, ang mga kondisyong medikal o pagbabago sa katawan ay nagdudulot ng pangangati sa gabi.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng pangangati na bubuo bilang isang sintomas ng sakit sa atay, sakit sa bato, o kahit na kanser;Minsan makati ang balat kahit na bubuo dahil sa tuyong balat na may kaugnayan sa menopos.Sa maraming mga kaso, ang pangangati na may kaugnayan sa kalusugan ay maaaring naroroon sa araw, ngunit ang isang tao ay maaaring mas malamang na mapansin ito kung siya ay abala.Sa sandaling sinubukan niyang magpahinga sa gabi, gayunpaman, maaari niyang makita ang pangangati na mas kapansin -pansin.Tulad ng pag-aalala sa panahon ng menopos, maaaring maging higit pa sa isang problema sa gabi, kapag ang isang babae ay mas malamang na uminom ng likido.bago matulog o sa oras ng pagtulog.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring kumuha ng isang mainit na shower o maligo bago matulog.Sa ganitong kaso, ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang balat at maging sanhi ng pangangati.Ang paggamit ng isang malupit na sabon kapag naliligo bago matulog ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.Gayundin, ang isang tao ay maaaring makitid sa gabi dahil ang mga detergents na ginagamit niya upang hugasan ang kanyang mga sheet, kumot, at pajama ay nakakainis sa kanyang balat.

Ang mga alerdyi at kagat ng insekto ay maaari ring maging sanhi ng pangangati sa gabi.Tulad ng ilang mga kondisyon sa kalusugan, maaari silang maging sanhi ng pangangati sa buong araw, ngunit maaaring mapansin ng isang indibidwal ang kakulangan sa ginhawa sa gabi.Bilang karagdagan, ang isang bagay na kasing simple ng isang tagahanga na nagtaas ng buhok sa braso ng isang tao ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa gabi.Halimbawa, maaaring magkaroon siya ng mga kuto o crab at napansin ang pangangati na sanhi ng higit pa sa gabi kapag siya ay nagsisinungaling.Gayundin, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pangangati sa gabi dahil sa kagat ng mga bug ng kama o pulgas.Sa araw, maaaring siya ay masyadong abala sa paggugol ng oras na nakatuon sa mga bagay na nag -aalala sa kanya.Sa gabi, gayunpaman, maaari siyang tumuon sa nakakabahalang mga saloobin at nakakaranas ng pangangati na may kaugnayan sa stress bilang isang resulta.