Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na basa -basa na heat pack?

Ang moist heat therapy ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang pinsala sa kalamnan at pagkahilo, pati na rin ang pag -alis ng mga sintomas ng magkasanib na karamdaman tulad ng arthritis.Ang isa sa mga pinakatanyag na paraan upang mangasiwa ng ganitong uri ng thermotherapy ay may isang basa -basa na heat pack.Mayroong maraming mga pakinabang sa pagpili ng mga produktong ito kabilang ang portability, madaling paggamit, at tibay.Ang mga pack na ito ay inaalok sa iba't ibang laki, maaaring pinainit sa microwave oven o sa mainit na tubig, at maraming mga pack ang nag -aalok ng mga karagdagang tampok, kabilang ang mga pagpipilian sa aromatherapy.Ang isang basa -basa na pad ng pag -init ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at oxygen sa nasugatan na lugar, bawasan ang sakit, at pagbutihin ang saklaw ng paggalaw.Ang mga moist pack pack ay karaniwang ginawa para sa paulit -ulit na paggamit at maaaring tumagal ng ilang buwan sa isang taon kung alagaan nang maayos.Mahalaga rin na ang mga pack ay maging simple at mabilis na gamitin, at marami ang idinisenyo upang mapainit sa microwave oven, sa tuktok ng kalan na may mainit na tubig, o ginamit sa shower.Ang mga pack na ito ay maaaring isang plastic pack na puno ng solusyon ng gel, o gawa sa tela at naglalaman ng barley, bigas, o iba pang mga butil.Hugis.Mayroong maraming mga pagpipilian na magagamit sa mga tuntunin ng mga moist na disenyo ng pack, kabilang ang mga ginawa upang mailagay sa paligid ng leeg, hugis para sa mga paa, at mga pack na inilaan para sa pangkalahatang paggamit sa katawan.Ang ilang mga basa -basa na pack pack ay may isang timbang na idinagdag para sa mga sitwasyon kung saan kinakailangan ang compression para sa wastong pagpapagaling, at karaniwang ginagawa para sa mga tiyak na kasukasuan tulad ng mga tuhod at bukung -bukong.Maraming mga tao ang pumili ng mga heat pack na may mga strap upang hawakan ang pack sa lugar sa panahon ng normal na paggalaw sa buong araw kung kinakailangan.

Ang ilang mga therapist sa pinsala sa sports at iba pang mga medikal na propesyonal ay nagmumungkahi ng paggamit ng aromatherapy kasama ang basa -basa na init bilang isang epektibong therapy.Maraming mga basa -basa na mga produktong pack pack ang nagsasama ng mga amoy, habang ang iba ay dinisenyo para sa gumagamit upang magdagdag ng mga mahahalagang langis na pinaka -kaakit -akit sa indibidwal.Halimbawa, ang peppermint ay mainam para sa pagtaas ng enerhiya at kasiglahan, at ang lavender ay madalas na ginagamit para sa nakakarelaks at pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos.Mayroong isang malaking iba't ibang mga halamang gamot at langis na maaaring magamit gamit ang basa -basa na heat therapy upang magbigay ng karagdagang kaluwagan at ginhawa.