Ano ang iba't ibang uri ng pagsasanay sa pagpapahalaga sa sarili?

Ang mga tao ay gumagamit ng pagsasanay sa pagpapahalaga sa sarili kapag nilalayon nilang mapagbuti ang kanilang mga pananaw sa kanilang sarili at makakuha ng higit na kumpiyansa.Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang uri ng pagsasanay sa pagpapahalaga sa sarili ay mga kurso na maaaring gawin ng mga propesyonal upang mapagbuti ang kanilang pampublikong pagsasalita at interpersonal na kakayahan sa komunikasyon.Maaaring hikayatin ng mga magulang ang kanilang mga anak na kumuha ng mga kurso sa pagpapahalaga sa sarili na nagtuturo sa kanila ng mga pag-uugali na lumikha ng malusog na saloobin.Ang mga tao ay maaari ring kumuha ng mga kurso sa pagpapahalaga sa sarili na makakatulong sa kanila na makilala ang kanilang mga talento at gumawa ng mga propesyonal at mga desisyon sa relasyon kung saan maaari nilang gamitin ang mga talento na ito sa kanilang pakinabang.

Iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga kahulugan para sa kung ano ang pagpapahalaga sa sarili.Sa pangkalahatan, ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring tukuyin bilang isang taong tinatanggap ng kanyang sarili.Kapag ang mga indibidwal ay may mataas na pagpapahalaga sa sarili, may posibilidad silang maging kumpiyansa at malaman ang kanilang mga kakayahan.

Ang mga indibidwal ay maaaring ma-access ang isang bilang ng iba't ibang mga modelo ng pagsasanay sa pagpapahalaga sa sarili.Halimbawa, ang isang tao na interesado sa pagpapabuti ng kanyang mga kasanayan sa pagsasalita at interpersonal na kasanayan ay marahil ay dapat dumalo sa isang maginoo na klase kung saan maaari siyang magsalita sa harap at sa mga kamag -aral.Ang isang tao na interesado na malaman ang tungkol sa ilang mga talento na maaaring siya ay repressed, sa kabilang banda, ay maaaring makinabang nang higit pa sa mga libro o pag-record ng audio na magagamit niya sa bahay.maaaring makatulong sa kanila na magtagumpay sa negosyo.Habang ang pagsasanay sa pagsasalita sa publiko ay makakatulong sa mga propesyonal na maging mas komportable at epektibong pagbibigay ng mga pagtatanghal, ang ilang uri ng pagsasanay ay makakatulong sa mga indibidwal na mabawasan ang kanilang mga antas ng pagkapagod.Sa pamamagitan ng pag-ampon ng isang positibong pag-uugali at pananampalataya sa kanyang sarili, ang isang indibidwal ay maaaring maging mas tiwala sa kanyang kakayahang makumpleto ang trabaho sa isang napapanahong paraan.Pansinin na ang kanilang mga anak ay may problema sa lipunan.Ang pagsasanay na ito ay maaaring isagawa ng isang sinanay na tagapayo.Ang mga libro at iba pang media ay maaari ring magbigay ng mga bata ng impormasyon at pananaw na makakatulong sa kanila upang makabuo ng higit na antas ng pagpapahalaga sa sarili.Halimbawa, kung sa palagay mo ay kulang ka ng kumpiyansa na kailangan mong umunlad sa iyong karera, baka gusto mong makahanap ng isang motivational speaker o may -akda na dalubhasa sa pagtulong sa mga tao na malampasan ang kanilang mga takot at kawalan ng katiyakan.Ang mga taong nakakaramdam ng nalulumbay o nasiraan ng loob ay maaaring isaalang -alang ang pagbisita sa mga tagapayo o sikologo na makakatulong sa kanila upang matuklasan ang mga ugat ng kanilang mga problema.