Was ist ein Polyphenol -Antioxidans?
Polyphenol -Antioxidans ist eine beliebte Substanz, die in vielen Pflanzen natürlich vorhanden ist und die viele Vorteile für die Gesundheit einer Person enthalten soll. Es ist auch als „Lebensdauer, das wesentlich“ bekannt für seine Fähigkeit, möglicherweise auch das Leben zu verlängern. In Pflanzen ist ein Hinweis auf ein Vorhandensein von Polyphenol -Antioxidantien ihre reichhaltige Farbe, die von Rot bis Blau und Purpur reichen. Sauerstoff ist zwar eine lebenswichtige Lebensquelle, aber ironischerweise der Grund, warum Zellen jedes Mal beschädigt werden, wenn sie metabolisieren oder Energie freisetzen. Was Polyphenol -Antoxidantien tun, ist, den Körper bei der Entfernung des überschüssigen Sauerstoffs zu unterstützen, um ein gesundes Zellwachstum und -alterung zu fördern. Diese Art von Antioxidans hat auch die Fähigkeit, freie Radikale zu jagen, von denen angenommen wirdXidant - zusammen mit anderen Antioxidantien wie Vitaminen C und E - war nicht inhärent, sondern unter Pflanzen. Während der vor mehr als 500 Millionen Jahre liegenden Kambrianperiode wurde angenommen, dass Pflanzen nicht so eine lebendige Farbe hatten, ein Hinweis auf die Präsenz von Polyphenol. Es war angeblich rund um die Jura -Zeit vor rund 200 Millionen Jahren, dass die Pflanzen sich zu mehr Polyphenol -Antioxidantien „entwickelten“ und den heute existierenden Pflanzen ähnelten.
Die Vorteile des Polyphenol -Antioxidans umfassen ebenfalls ein verringertes Risiko für und allgemeine Verbesserung der Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Das Antioxidans hat auch eine entzündliche Funktion, die die Krankheiten im Zusammenhang mit arterischen Arterien verbessern kann. Es wurde auch beobachtet, dass es möglicherweise den Cholesterinspiegel senkt. Das Risiko von Knochenerkrankungen kann ebenfalls verringert werden, da die regelmäßige Aufnahme des Antioxidans die Knochendichte erhöhen kann.
thE Gesundheitsvorteile des Polyphenol -Antioxidans wurden auch in Schönheitsprodukten ausgenutzt. Das Antioxidans hilft der Haut angeblich, ihr jugendliches Aussehen zu bewahren und vorzeitige Falten und Altersflecken zu verhindern, da die Haut immer Sauerstoffquellen wie Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die beliebtere und häufigere Methode der Verwendung des Antioxidans ist jedoch durch Einnahme.
Pflanzen und Lebensmittel, die reich an Polyphenol -Antioxidantien sind, sind Tees, die erklären könnten, warum Asiaten, die große Mengen Tee trinken, besser altern als Kaukasier. Es wurde auch kürzlich festgestellt, dass Wein und Trauben das Antioxidans enthalten, insbesondere der Typ, der als Resveratrol bezeichnet wird. Äpfel, Spargel, Brokkoli und Birnen enthalten auch das Polyphenol -Antioxidans. Beeren wie Erdbeeren, Brombeeren und Blaubeeren haben auch das Antioxidans sowie Gewürze wie Thymian, Rosmarin, Kurkuma und Minze