Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την πρόωρη εκσπερμάτιση;

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα πρόβλημα για πολλούς άνδρες, ιδιαίτερα νεότερους άνδρες.Ορίζεται με διαφορετικούς τρόπους και μερικές φορές μπορεί να αναφέρεται χαλαρά ως εκσπερμάτιση πριν από την επιθυμία ενός ανθρώπου και του συνεργάτη του.Ένα τέτοιο χαλαρό χρονοδιάγραμμα, το οποίο θα μπορούσε να κυμαίνεται από δευτερόλεπτα έως μισή ώρα, είναι λίγο εξαπατώντας.Οι άνδρες μπορεί να αισθάνονται ότι η εκσπερμάτιση πρέπει να λάβει χώρα μετά από μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο και αυτό θα μπορούσε να τους οδηγήσει σε ακατάλληλα αυτόματη διάγνωση.Ένας καλύτερος ορισμός είναι να πούμε ότι η πρόωρη εκσπερμάτιση συμβαίνει μέσα σε περίπου ένα λεπτό από την αρχή της επαφής ή μπορεί να εμφανιστεί πριν από την έναρξη της επαφής.Υπάρχουν πολλοί δυνητικοί τρόποι αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτισης αυτού του τύπου.

Ένας τρόπος για να αντιμετωπιστεί η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι να εργαστούμε για να μην εκσπερματούμε γρήγορα κατά τη διάρκεια του αυνανισμού.Υπάρχουν συγκεκριμένες μέθοδοι που μπορούν να διδαχθούν, οι οποίες κατευθύνουν τον άνθρωπο να αυνανίζεται ακριβώς μέχρι το σημείο της εκσπερμάτισης χωρίς να το πράξει.Αυτές οι μέθοδοι πιστεύεται ότι καθορίζουν καλύτερο έλεγχο, αν και δεν λειτουργούν πάντα.

Μια παρόμοια ιδέα περιλαμβάνει τον συνεργάτη του ανθρώπου, ο οποίος σε σημεία κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού ή της επαφής κρατά το πέος σε ένα συγκεκριμένο πρότυπο συμπίεσης.Αυτό μπορεί να επιβραδύνει την προτροπή για εκσπερμάτιση.Μπορεί να επαναληφθεί και να επιμηκύνει τον χρόνο της συνουσίας.

Μια άλλη σύσταση για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης είναι να υποβληθεί σε θεραπεία σε αυτό το ζήτημα πολλών συγκεκριμένων τύπων.Μερικοί πιστεύουν ότι η ψυχοθεραπεία είναι πολύ χρήσιμη, καθώς τα ζητήματα του πρόωρου τερματισμού της σεξουαλικής επαφής μπορεί να συνδέονται με συναισθήματα ντροπής και τελικά σε ανεπάρκεια όταν η εμπειρία διατηρεί επαναλαμβανόμενη.Άλλοι πιστεύουν ότι αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζεται καλύτερα με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη σεξουαλική θεραπεία.

Ακόμη και αν η εργασία με ψυχοθεραπευτές ή σεξουαλικούς θεραπευτές δεν είναι η μόνη θεραπεία, μπορεί να είναι χρήσιμη.Αυτή η κατάσταση έχει σημαντικό στίγμα που σχετίζεται με αυτό και πολλοί άνδρες θεωρούν ότι η αδυναμία ελέγχου της εκσπερμάτισης ή η ικανοποίηση ενός εταίρου μειώνει την αρρενωπότητα και την αίσθηση του εαυτού τους.Αυτό μπορεί να είναι ένας φαύλος κύκλος, όπου τα συναισθήματα ανεπάρκειας συνεχίζουν να αυξάνονται ως αποτυχία να εκτελούνται όπως αναμένεται επαναλαμβάνονται.

Μερικοί πρόσθετοι τρόποι αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτισης έχουν προκύψει τα τελευταία χρόνια.Όλο και περισσότερο, προτείνεται ότι οι άνδρες λαμβάνουν ορισμένες μορφές αντικαταθλιπτικών που ονομάζονται αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).Οι SSRIs μπορεί να επιμηκύνουν τη σεξουαλική εμπειρία ελέγχοντας καλύτερα τα επίπεδα σεροτονίνης, αλλά ορισμένα από αυτά έχουν επίσης αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία, μειώνοντας το.Για τον άνθρωπο με αυτή την κατάσταση, η μείωση της λίμπιντο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα θετικό πράγμα, καθώς η ερωτική του παιχνιδιού ή η πρώιμη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να μην προκαλέσει τόσο μεγάλη απάντηση.

Μια άλλη πρόταση για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτισης είναι η χρήση τοπικών φαρμάκων που απευαισθητοποιούν την αίσθηση του πέους.Υπάρχουν μερικά προφυλακτικά που περιέχουν αυτά τα φάρμακα.Η άμεση εφαρμογή συνήθως δεν είναι επιθυμητή επειδή θα απευαισθητοποιήσει και τον συνεργάτη.Οι συνεργάτες είναι σημαντικοί σε αυτή τη διαδικασία και μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στο ποσοστό επιτυχίας στην αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος.Μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν κάποια διαλείμματα από το σεξ, μερικές μεθόδους στάσης/εκκίνησης ή μια ποικιλία άλλων προσπαθειών για εργασία στο πρόβλημα.Κάνοντας αυτό με μια αγαπημένη καρδιά και υπομονή, έτσι ώστε σε καμία περίπτωση να συμβάλλουν σε ένα άτομο που αισθάνεται μεγαλύτερη ανεπάρκεια, μπορεί να είναι το πιο χρήσιμο πράγμα που πρέπει να κάνετε.Είναι επίσης χρήσιμο να υπενθυμίσουμε σε έναν άνθρωπο με αυτή την προϋπόθεση ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση δεν περιορίζεται στη σεξουαλική επαφή και να παραιτηθεί από την προσδοκία της σεξουαλικής επαφής, ενώ παράλληλα δίνει σε ένα χώρο εταίρου και χρόνο για να το επεξεργαστεί αυτό, μπορεί να είναι βαθιά υποστηρικτική.