Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω σοβαρή ζάλη;

Η σοβαρή ζάλη χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα ανισορροπίας και ανεξέλεγκτης περιστροφής και συχνά συνοδεύεται από μια πρόβλεψη για να πέσει κάτω.Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως ένα υποκείμενο σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος, όπως ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV), η χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης ή ως παρενέργεια ενός φαρμάκου.Η αντιμετώπιση αυτών των θεμελιωδών προβλημάτων μπορεί να ανακουφίσει τη ζάλη σας.

Το αιθουσαίο ή το εσωτερικό αυτί, το πρόβλημα που είναι γνωστό ως BPPV είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει ζάλη, τυπικά κατά τη μεταβολή των θέσεων και προκαλείται από κατεστραμμένο σε κόκκους ασβεστίου που ονομάζονται ωόλοι που σήμανε στον εγκέφαλοΌταν το σώμα βρίσκεται σε κίνηση ή κλίση.Οι ωτολίθοι μπορούν να καταστραφούν από τραυματισμό στο κεφάλι, λοίμωξη του αυτιού ή γήρανση.Μερικές φορές, η θεραπεία για το BPPV είναι απλά να περιμένει και να δει αν η ζάλη διαχέεται όταν θεραπεύεται η λοίμωξη ή ο τραυματισμός της κεφαλής.Εάν η BPPV είναι χρόνια, τότε δοκιμάζεται συχνά η επανεκπαίδευση αιθουσαίου αιθουσαίου αιθυρίδα.Αυτοί οι τύποι θεραπειών περιλαμβάνουν ασκήσεις του κατώτερου σώματος για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της ευελιξίας για την καλύτερη σταθεροποίηση του σώματος όταν ζαλίζει και ασκήσεις των ματιών και το κεφάλι για να εκπαιδεύσει το σώμα για να ανεχτεί και να χειριστεί ζάλη.προκαλούν επίσης σοβαρή ζάλη.Όταν η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή ή όταν οι αρτηρίες είναι μπλοκ από καρδιακές παθήσεις, η ροή αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται συχνά.Αυτό στερεί τον εγκέφαλο του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών, προκαλώντας ζάλη.Η σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και η θεραπεία καρδιακών παθήσεων συχνά θα μειώσουν ή θα εξαλείψουν τη σοβαρή ζάλη.

Ένα από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι απενεργοποιημένα για έναν διαβητικό είναι σοβαρή ζάλη.Η υπογλυκαιμία ή τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, προκαλούν ζάλη όταν η γλυκόζη, η πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο, είναι ελλιπής.Η υπεργλυκαιμία ή τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, προκύπτει όταν υπάρχει ανεπαρκής ινσουλίνη για τη μεταφορά γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα.Αυτή η έλλειψη διαθέσιμης ενέργειας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη.Η προσεκτική διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα θα πρέπει να εμποδίζει τη ζάλη.

Η φαρμακευτική αγωγή της αρτηριακής πίεσης, τα ηρεμιστικά και τα αντιβιοτικά είναι όλα τα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ζάλη.Η ζάλη θα υποχωρήσει συχνά μετά τη διακοπή του φαρμάκου ή όταν το σώμα γίνει συνηθισμένο στο φάρμακο.Λαμβάνοντας το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες, για παράδειγμα με φαγητό ή πολύ νερό, μπορεί μερικές φορές να ανακουφίσει αυτό το πρόβλημα.

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να ελαχιστοποιήσετε τη σοβαρή ζάλη και να αποτρέψετε μια πτώση.Ένα ζαλιστικό ξόρκι εμφανίζεται συχνά μετά από να σηκωθεί, οπότε προσπαθήστε να μετακινηθείτε αργά από μια επιρρεπή θέση σε καθιστή θέση, να παραμείνετε κάθονται για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να ανεβείτε σε μια στάση.Μπορεί επίσης να βοηθήσει να τοποθετήσετε ένα χέρι σε έναν τοίχο ή ασφαλές αντικείμενο κατά τη διάρκεια της μετάβασης.Εάν αισθάνεστε ζάλη, καθίστε αμέσως.Επίσης, αφαιρέστε τυχόν κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων χαλιών, ηλεκτρικά καλώδια ή παιχνιδιών από την άμεση περιοχή, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει πτώση κατά τη διάρκεια ενός ζαλισμένου ξόρκι.