Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης της ινομυαλγίας;

Δεν υπάρχει ενιαία μέθοδος που να θεωρείται ο καλύτερος τρόπος για την πλήρη θεραπεία της ινομυαλγίας.Η ιατρική κατάσταση δεν έχει θεραπεία και έρχεται με μια πληθώρα συμπτωμάτων που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.Δεδομένου ότι αυτό συμβαίνει, συνιστάται ένα πρόγραμμα θεραπείας που συνδυάζει διαφορετικές μεθόδους που προσαρμόζονται από έναν γιατρό για να στοχεύσουν ειδικά τα συμπτώματα ενός ασθενούς.Οι αποτελεσματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν την εκπαίδευση των ασθενών, τη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή.Επιπλέον, οι αλλαγές ζωής και εργασίας, όπως η τακτική άσκηση, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της ινομυαλγίας.

Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και βρίσκεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες.Δεν είναι ασυνήθιστο να βρεθεί ένας γιατρός που δεν γνωρίζει αυτή την ιατρική κατάσταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη διάγνωση.Όταν ένα άτομο έχει ινομυαλγία, τα κύρια συμπτώματα που υποφέρει από μυϊκό πόνο, τρυφερά σημεία στο σώμα, κόπωση και άγχος ή κατάθλιψη.

Για τη θεραπεία της ινομυαλγίας, οι πάσχοντες μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο μέσα από μια ποικιλία μέσων.Ενώ η έρευνα εξακολουθεί να διεξάγεται σε αυτή την ιατρική κατάσταση, η εκπαίδευση των ασθενών μπορεί να επιτρέψει σε ένα άτομο να κατανοήσει καλύτερα και να αντιμετωπίσει τη διάγνωση.Οι ομάδες υποστήριξης αποτελούν παράδειγμα ενός τρόπου με τον οποίο ένα άτομο μπορεί να εκπαιδευτεί στο θέμα.Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει έναν πάσχοντα να διαχειριστεί και να μειώσει τόσο τον συναισθηματικό όσο και τον σωματικό πόνο.Επιπλέον, μπορούν επίσης να συνιστώνται φάρμακα όπως αναλγητικά και αντικαταθλιπτικά.Οι τακτικές και κατάλληλες αερόβια ασκήσεις που έχουν χαμηλή επίπτωση, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.Επιπλέον, η άσκηση υγιεινών συνηθειών όπως το φαγητό καλά και ο αρκετός ύπνος μπορεί επίσης να λειτουργήσει για τη θεραπεία της ινομυαλγίας.

Ο σταθερός πόνος των μυών και η σωματική ευαισθησία κάνουν ένα άτομο να πονάει παντού.Μια ελαφρά πίεση που εφαρμόζεται σε ένα σημείο τρυφερότητας έχει τη δυνατότητα να είναι ανίκανος σε ένα άτομο με ινομυαλγία.Επιπλέον, σχεδόν όλα τα άτομα με τη διαταραχή υποφέρουν από κόπωση, η οποία μπορεί να συμβεί μετά από μόλις ξυπνήσει.Το αίσθημα άγχους και η κατάθλιψη είναι επίσης κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια.Εκτός από το ιατρικό ιστορικό ή το άγχος που οφείλεται στον πόνο και την κόπωση, όμως, άλλοι λόγοι για να είναι ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί είναι άγνωστοι.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν προβλήματα με τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθώς και την πρωινή δυσκαμψία, την ευερεθιστότητα και τα μούδιασμα ή τις αισθήσεις μυρμήγκιασμα στοχέρια και πόδια.Η ινομυαλγία μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους, ημικρανίες και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.Πώς ένα άτομο αποκτά ινομυαλγία είναι άγνωστη, αν και είναι πιθανό ότι η γενετική, ορισμένες ασθένειες και σωματικό και συναισθηματικό τραύμα ή άγχος παίζουν ρόλο.