Qu'est-ce que la thérapie primaire?
Primal Therapy, également connue sous le nom de Primal Scream Therapy, a été développée par Arthur Janov, PhD. Janov pensait que les gens ne peuvent faire des progrès thérapeutiques qu'en accédant à la douleur psychologique par une expérience émotionnelle.
Janov pensait que la thérapie parlante ou le traitement psychologique impliquant la conversation d'une situation ou d'un problème ne sont pas efficaces. Il a dit que cela est dû au fait que la partie du cerveau qui effectue un raisonnement plus élevé, le cortex, ne peut pas affecter la source réelle de douleur psychologique qui réside dans d'autres zones du cerveau. La thérapie primaire ne cible pas le cortex, mais à la place, le système nerveux et le cerveau inférieur.
Entrée non transformée, ou «douleur», capitalisée par Janov, est considérée comme étant stockée dans le système nerveux humain pour un traitement ultérieur. Selon la théorie de la thérapie primaire, les gens ne peuvent déterminer leurs sentiments et leurs besoins réels en ressentant toute leur douleur. Dans certains de ses écrits, Janov déclare que la douleur ne fait pas de mal, car c'est seulementsentiment. Il dit que la souffrance réelle vient du blocage ou de la réprimation des sentiments.
La thérapie primaire a attiré beaucoup d'attention en 1970, lorsque John Lennon s'est rendu à Janov et à son épouse Vivian pour un traitement. Lennon a parlé plus tard à quel point la thérapie l'a aidé et a dit qu'elle avait influencé son album John Lennon / Plastic Ono Band . Certaines personnes pensent que le groupe Tears For Fears a également été inspiré par la thérapie primitive, comme on le voit dans les paroles "Shout, Shout / Let It All Out". De plus, d'autres paroles de Tears For Fears contiennent des références à la thérapie primaire, et les membres du groupe ont mentionné Arthur Janov dans de nombreuses interviews.
La thérapie primaire est tombée en disgrâce, mais elle existe toujours. En commençant par cinq séances individuelles par semaine pendant trois semaines, le patient peut ensuite rejoindre des réunions de groupe une ou deux fois par semaine et aller aux séances privées en cas de besoin. Contrairement à la thérapie traditionnelle, APLes points ne durent pas pour une période de temps définie, mais allez aussi longtemps que nécessaire par un patient.
Le but est d'amener les patients à "primal" ou de revivre une sensation douloureuse passée. Le primal peut être mesuré par l'augmentation de la température corporelle, du pouls et de la pression artérielle menant à la sensation réelle, puis en inférieur au point de départ. Après la primation, les patients déclarent avoir de nouvelles perspectives.
Arthur Janov a beaucoup écrit sur la thérapie primitive. Il recommande que les personnes intéressées par la thérapie primaire vérifient soigneusement les informations d'identification d'un thérapeute. Un thérapeute doit être formé au Primal Institute ou à la Fondation Primal afin d'être une thérapie primaire formée. Arthur Janov dirige actuellement la Fondation Primal avec sa deuxième épouse, tandis que son ex-femme Vivian Janov dirige le Primal Institute.