Hogyan tudok megbirkózni azzal, hogy egyedülálló vagyok az ünnepek alatt?

Az ünnepek alatt egyedülálló lehet néhány depressziós érzés felkeltésére.Ez azt okozhatja, hogy az ember szomorúnak érzi magát, és talán teljesen kihagyja a vidámságot.Függetlenül attól, hogy egyedülálló-e és foglalkozik egy felbomlással, vagy egy ideje nem kötöttek be, vannak módok arra, hogy megbirkózzanak azzal, hogy egyedülállóak legyenek az ünnepek alatt.

Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy az ünnepek alatt egyedülálló vagy, az élet minden jó dolgára koncentráljon.Az ünnepek különösen fontos idő, hogy hálás legyen azért, amiben van, ahelyett, hogy nem.Fontolja meg az életed összes pozitív emberének listáját és azt, amit szeretsz magadban.Mindent leírni segíthet a dolgok perspektívaba helyezésében.Számos szervezet közül választhat, beleértve az állati menedékhelyeket vagy olyan helyeket, amelyek ételeket szállítanak a rászorulók számára.Nem csak néhány jót fog tenni másoknak, hanem segíthet abban, hogy felismerje, hogy bár az ünnepek alatt egyedülálló vagy, az életedben sok jó dolgot kell értékelni.

Egy másik módja annak, hogy megbirkózzunk azzal, hogy egyedülállóak az ünnepek alatt, az, hogy egy szórakoztató tevékenységbe kerüljön.Fontolja meg, hogy több süteményt süt, és átadja azokat a családnak és a barátoknak.A tevékenység segíthet abban, hogy az elméd egyedül legyen, és szeretteitek valószínűleg értékelni fogják a frissen sült sütik átgondolt ajándékát.

Ha látjuk, hogy a párok együtt tevékenységeket végeznek, kissé lehangoló lehet, ha az ünnepek alatt egyedülálló vagy.Adj magadnak egy pillanatra, hogy megszerezzék ezeket az érzéseket, majd próbálják elengedni őket.Azonnal próbálja el gondolkodni az ünnepekkel kapcsolatos boldog emlékekről, függetlenül attól, hogy a családjával, a barátaival vagy akár egy háziállatával kapcsolatos.Mondja el magának, hogy csak azért, mert az életedben jelenleg nincs más jelentős, ez nem azt jelenti, hogy nem szabad alaposan élveznie az ünnepeket.

Miközben az ünnepeknél nem lehet más, ez nem azt jelenti, hogy a világodnak meg kell állnia, és az örömnek el kell mennie.Vegye ki a családja és a barátainak segítségét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rengeteg nyaralási témájú tevékenység van -e együtt.Az ünnepek állítólag csodálatosnak kell lenniük, ezért tegyen meg mindent, hogy megbizonyosodjon arról, hogy boldog és pozitív, nem pedig komor és negatív.