Apa tanda -tanda otot dada yang tegang?

Otot dada terletak di area dada dan dapat disimpan selama berolahraga, pengangkatan berat, atau aktivitas lain yang melibatkan penggunaan lengan dan tubuh bagian atas.Tanda -tanda otot dada yang tegang dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera.Ketegangan atau tarikan ringan dapat menyebabkan sedikit ketidaknyamanan dan rasa sakit ketika otot tergerak, tetapi mungkin sering mudah dikelola dengan mengistirahatkan otot, menerapkan kompres dingin atau hangat, dan mengambil penghilang rasa sakit yang dijual bebas.Rasa sakit dan kesulitan yang lebih signifikan melakukan tugas harian dapat terjadi akibat bentuk ketegangan otot dada yang lebih serius di mana otot sebenarnya robek.Mengetahui tanda -tanda cedera di area dada adalah penting, karena nyeri dada juga dapat memiliki penyebab yang lebih serius, seperti serangan jantung.

Ketegangan otot pektoral ringan terjadi ketika otot terlalu banyak, biasanya karena eksersi berlebihan.Penimbang angkat besi dapat sangat rentan terhadap cedera otot dada karena mereka sering mengangkat beban berat di atas kepala mereka, dan gerakan lengan ini adalah fungsi utama dari otot -otot dada.Bergantung pada jenis aktivitas yang terlibat, seseorang mungkin mengalami nyeri ringan hingga sedang di satu atau kedua sisi dada bagian atas dan ke ketiak.Rasa sakit mungkin disertai dengan pembengkakan ringan, kejang, dan beberapa kesulitan dalam menggerakkan lengan.Sebagian besar waktu, otot dada yang agak tegang dapat diobati dengan menggunakan obat rumah seperti minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, mengistirahatkan area tersebut, dan mengoleskan es atau panas.

Bentuk yang lebih parah dari otot dada yang tegang dapat menyebabkan otot benar -benar robek dan juga dapat mempengaruhi tendon yang mengalir dari otot -otot dada di bagian depan lengan.Nyeri yang memanjang dari dada bagian atas di bagian depan lengan mungkin merupakan tanda bahwa tendon juga telah tegang atau bahkan pecah.Jika cedera sangat serius, orang tersebut mungkin tidak dapat menggerakkan lengan sama sekali dan mungkin mengalami pembengkakan parah atau bahkan mati rasa dan kesemutan.Seseorang yang mengalami gejala yang lebih signifikan ini mungkin ingin menemui dokter untuk nasihat perawatan, karena strain yang paling serius mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.

Dalam beberapa kasus, nyeri dada mungkin memiliki penyebab yang lebih serius, seperti serangan jantung.Biasanya, seseorang dengan otot dada yang tegang akan mengingat aktivitas yang dia lakukan yang mungkin menyebabkan cedera dan tidak akan mengalami gejala serangan jantung lainnya.Namun, seseorang yang tidak sepenuhnya yakin bahwa gejalanya disebabkan oleh otot dada yang tegang mungkin ingin berbicara dengan dokter untuk informasi dan evaluasi lebih lanjut.