Apa itu orthotics sepatu?

Orthotic sepatu adalah potongan plastik yang dipasang di dalam sepatu Anda untuk memberikan dukungan tambahan dan memperbaiki pola berjalan Anda.Sepatu yang tidak pas atau gaya berjalan tidak teratur dapat menyebabkan pergelangan kaki, lutut, pinggul, dan sakit punggung.Peran orthotic sepatu adalah untuk memberikan dukungan tambahan di dalam sepatu untuk mendistribusikan kembali berat ke dalam pola yang lebih sehat.

Seorang ahli podiatris menentukan semua orthotic sepatu.Jenis ortotik yang dibutuhkan tergantung pada masalah, dan tingkat ketidaknyamanan.Semua orthotic dibuat khusus, berdasarkan cetakan plester dari kaki pasien, yang dibuat oleh ahli penyakit kaki.

Sebagian besar orthotic sepatu terbuat dari kombinasi plastik, busa, silikon, dan karet yang dicetak.Karena orthotic dirancang untuk memperbaiki kekurangan dalam posisi kaki, orthotic baru sering diperlukan setelah satu hingga dua tahun.Orthotic baru akan mendukung kaki dalam posisi yang sedikit berbeda, memastikan bahwa otot -otot terus menguat dan berkembang.

Ada sisipan sepatu standar yang tersedia tanpa resep di toko obat.Produk -produk ini adalah yang terbaik untuk nyeri kaki sementara yang disebabkan oleh sepatu yang kurang pas atau murah.Penting untuk diingat bahwa semua berat badan Anda dibawa oleh kaki Anda.Perlakukan dengan baik dan Anda akan memiliki mobilitas dan kebebasan Anda seiring bertambahnya usia.

Ada tiga kategori utama orthotic sepatu: korektif, preventif, dan kombinasi keduanya.Orthotic korektif biasanya cukup kaku, dirancang untuk menggeser titik berat dan tekanan di dalam kaki.Tidak jarang menemukan yang tidak nyaman untuk dipakai pada awalnya.Ini akan menjadi lebih nyaman karena otot -otot kaki Anda menyesuaikan.

Orthotic preventif biasanya diresepkan untuk anak -anak.Tujuannya adalah untuk memaksa kaki terbentuk dengan benar atau menggunakan otot tertentu.Proses ini membutuhkan banyak kunjungan dan penyesuaian dari ahli penyakit kaki, karena otot -otot kaki berubah dan menyesuaikan dari waktu ke waktu.

Model kombinasi diresepkan untuk atlet, pekerja dan manula.Dengan menggabungkan dukungan korektif dan preventif, ortotik membentuk posisi kaki, mengubah distribusi berat, gaya berjalan, dan posisi punggung bawah.Perubahan ini mengurangi rasa sakit dan ketegangan otot yang disebabkan oleh postur yang tidak sehat.

Setelah Anda membeli orthotic sepatu, Anda harus memastikan bahwa semua alas kaki dapat mengakomodasi persyaratan ruang tambahan.Ini mungkin berarti sepatu dan sepatu bot yang pas sebelumnya tidak lagi cocok.Banyak orang menemukan mereka harus meningkatkan ukuran sepatu mereka satu ukuran penuh untuk mengakomodasi ruang yang dibutuhkan oleh orthotic.