Apa manfaat terapi aktivitas?

Terapi aktivitas, juga disebut terapi rekreasi, digunakan dalam banyak pengaturan yang berbeda.Spesialis yang dilatih dalam pemberian terapi ini dapat bekerja dengan klien yang memiliki diagnosis berbeda, termasuk depresi, kecemasan sosial, gangguan makan, cedera otak, cedera sumsum tulang belakang, diabetes, penyakit jantung, kanker, atau AIDS.Manfaat terapi aktivitas bersifat fisik dan mental.

Manfaat utama dari terapi aktivitas adalah peningkatan fungsi mental.Dengan menggunakan terapi ini sebagai alat pengurangan stres, klien menemukan bahwa mereka bereaksi lebih tenang terhadap situasi yang penuh tekanan dan belajar bagaimana menghindari stres tambahan.Mencapai kegiatan yang terlibat dengan terapi membantu klien mengembangkan rasa percaya diri.Ketika dia mampu menyelesaikan berbagai tugas terapi, itu membangun rasa penguasaan yang membawa kehidupan non-terapi.

Terapi aktivitas dapat meningkatkan citra tubuh klien.Banyak orang memiliki perasaan terdistorsi tentang seperti apa mereka.Pasien dengan gangguan makan mungkin percaya bahwa mereka lebih besar dari yang sebenarnya.Orang yang menjadi cacat karena kanker atau kecelakaan sering percaya bekas luka mereka jauh lebih terlihat daripada yang sebenarnya.Penelitian telah menyimpulkan bahwa terapi aktivitas dapat membantu mengubah citra diri klien dan memberinya gagasan yang lebih realistis tentang bagaimana dia melihat ke dunia.

Sementara manfaat mental dan emosional dari jenis terapi ini penting, ada juga manfaat fisik.Klien yang mengambil bagian dalam terapi aktivitas telah melaporkan pengurangan nyeri kronis, peningkatan fleksibilitas, peningkatan daya tahan fisik, dan fungsi kardiovaskular yang lebih baik.Peserta yang didiagnosis dengan radang sendi dapat mengalami peningkatan rentang gerak.

Manfaat tambahan dari terapi melibatkan ketajaman mental.Menurut kesimpulan penelitian, rentang perhatian yang lebih baik dan peningkatan kewaspadaan dimungkinkan melalui penggunaan terapi ini.Dengan meningkatkan tingkat aktivitas secara keseluruhan melalui partisipasi dalam terapi, klien dapat menjadi lebih sosial ketika kepercayaan diri mereka meningkat.

Terapi aktivitas digunakan dalam berbagai pengaturan.Spesialis dalam jenis terapi ini bekerja dengan orang tua, orang dewasa yang tertunda perkembangan, sakit mental, dan sakit kronis.Setiap sesi disesuaikan dengan kebutuhan kelompok tertentu.Misalnya, di kelas untuk orang dewasa yang tertunda perkembangan, ekspansi jejaring sosial mungkin menjadi salah satu tujuan.Menggunakan kegiatan yang membutuhkan kerja tim dan kemitraan membantu peserta belajar berkomunikasi dan saling percaya.

Melalui terapi aktivitas, klien dapat membangun kembali harga diri, meningkatkan citra tubuh, dan meningkatkan daya tahan fisik.Keterampilan jejaring sosial dapat ditingkatkan, dan persahabatan dapat dibentuk.Banyak manfaat berbeda dapat diturunkan dari menghadiri sesi terapi aktivitas.