Apa pro dan kontra dari penjaga mulut untuk mendengkur?

Mengenakan pelindung mulut untuk mendengkur adalah metode yang bermanfaat bagi banyak orang, tetapi memang memiliki beberapa aspek negatif juga.Di sisi pro, perangkat biasanya membantu orang berhenti mendengkur, atau setidaknya mendengkur jauh lebih sedikit.Di sisi penipu, mereka dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan fisik, termasuk nyeri mulut atau rahang, air liur yang berlebihan, atau mulut kering.Mereka juga bisa mahal jika seseorang memilih corong yang dipasang khusus, seperti yang direkomendasikan oleh sebagian besar dokter dan dokter gigi;Perangkat non-resep yang lebih murah juga tersedia, tetapi mereka mungkin tidak cocok atau bekerja juga.

Manfaat paling penting dari menggunakan pelindung mulut untuk mendengkur adalah bahwa dalam sejumlah besar kasus, mereka memperbaiki masalah.Mendengkur biasanya disebabkan oleh jaringan lunak di tenggorokan yang jatuh ke dalam selama tidur, menghalangi jalan napas seseorang.Pelindung mulut biasanya menarik rahang bawah ke depan ke posisi untuk menghindari ini dan juga dapat menjaga lidah tetap di tempatnya sehingga tidak jatuh ke posisi yang menghalangi pernapasan saat tidur, memungkinkan orang untuk bernafas dengan benar di malam hari.Ini, pada gilirannya, memungkinkan pengguna untuk tidur malam yang lebih damai dan berkualitas tinggi, membuat mereka merasa lebih beristirahat dan energik di pagi hari.

Beberapa orang mungkin menemukan bahwa mengenakan pelindung mulut untuk mendengkur dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan,meskipun mereka biasanya agak ringan.Lalif air liur yang berlebihan adalah salah satu keluhan umum dari orang yang menggunakannya.Orang lain mungkin menemukan bahwa mengenakan perangkat mengarah ke mulut kering.Nyeri rahang juga umum, karena sebagian besar penjaga mulut menarik rahang sedikit ke depan, dan pemakai juga dapat melihat rasa sakit di gigi atau gusi mereka, terutama jika perangkat tersebut terbuat dari bahan berkualitas buruk atau tidak dipasang dengan benar.

Masalah potensial lain dengan lain dengan lainPenggunaan penjaga mulut untuk mendengkur adalah biaya.Sebagian besar profesional medis merekomendasikan agar pendaki dievaluasi dan dipasang untuk perangkat khusus yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan spesifik mereka.Meskipun ini biasanya merupakan pilihan yang paling efektif, itu juga dapat berarti menghabiskan ratusan dolar.Ada versi generik yang lebih murah, biasanya terbuat dari plastik yang dapat dilunakkan dalam air panas dan kemudian digigit untuk dibentuk ke mulut seseorang, dan jika mereka bekerja, mereka dapat menjadi pilihan yang layak untuk beberapa orang.Namun, bahan yang digunakan mungkin tidak memiliki kualitas yang sama dengan perangkat resep, dan tanpa kesesuaian kustom, mungkin cenderung kurang efektif dalam menghentikan mendengkur.