Những ưu và nhược điểm của bảo vệ miệng cho ngáy là gì?

Đeo bảo vệ miệng vì ngáy là một phương pháp hữu ích cho nhiều người, nhưng nó cũng có một số khía cạnh tiêu cực.Về phía Pro, các thiết bị thường giúp mọi người ngừng ngáy, hoặc ít nhất là ngáy ít hơn nhiều.Về phía Con, chúng có thể gây ra một số khó chịu về thể chất, bao gồm đau miệng hoặc hàm, nước bọt quá mức hoặc khô miệng.Chúng cũng có thể đắt tiền nếu người ta chọn một ống ngậm tùy chỉnh, như được hầu hết các bác sĩ và nha sĩ khuyến nghị;Các thiết bị rẻ hơn, không kê đơn cũng có sẵn, nhưng chúng có thể không phù hợp hoặc hoạt động.Ngáy thường được gây ra bởi các mô mềm ở cổ họng rơi vào trong khi ngủ, chặn đường thở của người.Một người bảo vệ miệng thường rút hàm thấp hơn về phía trước để tránh điều này và cũng có thể giữ lưỡi tại chỗ để nó không rơi vào vị trí chặn thở trong khi ngủ, cho phép người đó thở đúng vào ban đêm.Điều này, đến lượt nó, cho phép người dùng có một giấc ngủ đêm, chất lượng cao hơn, khiến họ cảm thấy nghỉ ngơi và tràn đầy năng lượng hơn vào buổi sáng.Mặc dù chúng thường khá nhẹ.Nước bọt quá mức là một khiếu nại phổ biến từ những người sử dụng chúng.Những người khác có thể thấy rằng mặc thiết bị dẫn đến khô miệng.Đau hàm cũng là phổ biến, vì hầu hết các bảo vệ miệng kéo ra hàm một chút về phía trước, và người đeo cũng có thể nhận thấy đau ở răng hoặc nướu của họ, đặc biệt nếu thiết bị được làm từ vật liệu chất lượng kém hoặc không được trang bị đúng cách.Việc sử dụng bảo vệ miệng cho ngáy là chi phí.Hầu hết các chuyên gia y tế khuyên rằng những người ngớ ngẩn được đánh giá và trang bị cho một thiết bị tùy chỉnh được thiết kế để giải quyết các nhu cầu cụ thể của họ.Mặc dù đây thường là lựa chọn hiệu quả nhất, nhưng nó cũng có thể có nghĩa là chi hàng trăm đô la.Có những phiên bản chung, ít tốn kém hơn, thường được làm bằng nhựa có thể được làm mềm trong nước nóng và sau đó cắn để đúc cho người miệng, và nếu chúng hoạt động, chúng có thể là một lựa chọn khả thi cho một số người.Tuy nhiên, các vật liệu được sử dụng có thể không có chất lượng giống như các thiết bị theo toa, và không có sự phù hợp tùy chỉnh, có thể có xu hướng kém hiệu quả hơn trong việc ngừng ngáy.