Come faccio a smettere di fumare marijuana?

Non è disponibile un sostituto della marijuana, il che significa che se una persona desidera smettere di fumare marijuana, dovrà farlo senza assistenza medica.Invece, gli esperti hanno trovato un grande tasso di successo tra i candidati che sono disposti a cambiare il loro stile di vita ed evitare situazioni in cui la marijuana è disponibile.Il sostegno di colleghi e familiari svolge anche un ruolo cruciale nel processo generale coinvolto quando una persona desidera smettere di fumare marijuana, così come trovare altre attività per sostituire le esperienze di altezza.Realizzare e condividere gli effetti sulla salute a lungo termine è anche utile per incoraggiare una persona a smettere di fumare marijuana.

Forse il primo passo per smettere di fumare marijuana è quello di recidere tutti i legami con quel tipo di stile di vita, che purtroppo potrebbe significare limitare il contatto conAmici e associati che lo usano ancora attivamente o qualsiasi tipo di droga.Molte persone ammettono che la loro abitudine alla marijuana è iniziata quando si socializzano con determinati gruppi di persone ed eliminare quel contatto è spesso tutto ciò che molti richiederanno per smettere di fumare marijuana.Altri richiederanno ulteriori passaggi per eliminare completamente l'abitudine e gli esperti hanno scoperto che attività fisiche come la corsa, la bicicletta o lo sport di squadra beneficiano di fumatori di marijuana in due modi distinti.L'esercizio non solo aumenta la loro capacità di respirazione e la loro salute generale, ma l'atto di attività fisica serve anche come un modo eccellente per occupare tempo.

Il rinforzo positivo è anche un aspetto cruciale quando qualcuno spera di smettere di fumare marijuana e di una personaAmici e familiari svolgeranno un ruolo molto importante durante il processo di riabilitazione.Un errore comune commesso dai sostenitori è sostenere i meriti contro l'uso di droghe illegali e mdash; invece, è molto più utile concentrarsi sugli aspetti positivi dell'essere senza droghe.Cose come pianificare attività familiari, fare vacanze e cambiare lo stile di vita quotidiano dell'utente della droga contribuisce tutti al suo obiettivo di smettere di fumare marijuana, ma allo stesso tempo, ogni cambiamento dovrebbe essere implementato con moderazione.

La cosa principale da ricordare quando si cerca di smettere di fumare marijuana è che tutti commettono errori.Le persone che si mettono in avanti su questo percorso spesso cederanno la tentazione e affronteranno molte battute d'arresto, ma ogni giorno è un nuovo inizio per prendere decisioni intelligenti.Non importa quante volte sia fatta una cattiva scelta, è importante ricordare gli aspetti a lungo termine dell'essere senza droghe superano alcune ore di piacere.Il supporto professionale è disponibile anche gratuitamente da diverse agenzie di governo e volontari.