ウェルネスコーチとは何ですか？

wellnessウェルネスコーチとは、他の人がウェルネスプランを順調に進めるのを助ける個人です。コーチは、運動ルーチンを考案するだけでなく、クライアントとのウェルネスの他の側面にも取り組むのに役立ちます。いくつかの点で、ウェルネスコーチは教師になります。他の方法では、コーチは励ましになります。全体として、コーチは、クライアントがウェルネスの目標を達成するのを助ける人です。これらの個人は、個人の運動目標を設定し、それらと協力してそれらの目標を達成します。多くの場合、これらは心血管と重量挙げの目標です。それらが満たされると、新しい目標がしばしば設定されます。これは、多くの場合、ウェルネスコーチの職務記述書の一部でもあります。しかし、運動目標は仕事が終わる場所ではなく、単に全体的な責任のほんの一部です。コーチは認定栄養士ではないかもしれませんが、彼または彼女はしばしば栄養について十分な知識を持ち、基本を理解します。そのような基本的な理解でさえ、普通の個人のために食事を設定するのに十分です。コーチは、クライアントに定期的にチェックして、食事が順守されていることを確認することができます。この説明責任は、人々がウェルネスプランに順調に進む良い方法です。たとえば、喫煙をやめようとしている人のために、彼らは何らかの説明責任と、衝動がヒットしたときに何をすべきかについてのアドバイスを提供します。これは完全に再発を停止するわけではないかもしれませんが、それらの個人に別のツールを提供するはずです。喫煙に加えて、アルコールとファーストフードは他の問題分野である可能性があります。ウェルネスコーチは個人の対処を支援します。これらのコーチは、従業員を追跡し、励ましのアドバイスの言葉を提供するために雇われるかもしれません。これは、電話または電子メールで行うこともできます。特に、個人が運動目標を追跡し、食事を計画するのを支援することに関しては、さまざまなソフトウェア製品もこれらの機能のいくつかに役立つことができます。多くのクライアントがいます。それぞれが、個人のフィットネストレーナーが一度に1人だけで作業するのと同じように、さまざまな時期にスケジュールされることにより、1対1のサービスが提供されます。これは、多くの人々にとってコストを手頃な価格に保つのに役立ちます。なぜなら、彼らはコーチとの出会いの頻度と期間を選択する能力を持っているからです。