Co je to wellness trenér?

Wellness trenér je jednotlivec, který pomáhá ostatním sledovat jejich wellness plán.Trenér pomůže nejen navrhnout rutinu cvičení, ale také pracovat na dalších aspektech wellness s klientem.V některých ohledech bude wellness trenér učitelem.Jinými způsoby, trenér bude povzbuzovatelem.Celkově je trenér člověk, který pomáhá klientovi splnit wellness cíle.

Většina lidí je obeznámena s osobními trenéry a tím, co dělají.Tito jednotlivci stanovili cíle pro jednotlivce a poté s nimi spolupracovali na dosažení těchto cílů.Jedná se často o kardiovaskulární a vzpínací cíle.Jakmile jsou splněny, jsou často stanoveny nové cíle.To je také součástí popisu práce wellness trenéra v mnoha případech.Cíle cvičení však nejsou tam, kde práce končí, ale jednoduše malá část celkové odpovědnosti.

Wellness trenér může také pomoci s principy dobré stravy.Ačkoli trenér nemusí být certifikovaným dietologem, bude mít často dobrou znalost výživy a porozumí základům.Dokonce i takové základní porozumění stačí k tomu, aby pomohlo vytvořit stravu pro normální jedince.Trenér může pravidelně kontrolovat u klienta, aby se ujistil, že je strava dodržována.Tato odpovědnost je dobrým způsobem, jak udržet ty, kteří jsou na trati na trati.Například pro ty, kteří se snaží přestat kouřit, nabídnou určitou odpovědnost, stejně jako rady o tom, co dělat, když nutkání zasáhne.To nemusí úplně zastavit relapsy, ale mělo by těmto jednotlivcům poskytnout další nástroj.Kromě kouření může být alkohol a rychlé občerstvení dalšími problémovými oblastmi, protože trenér Wellness pomáhá jednotlivcům vypořádat se.Tito trenéři mohou být najati, aby pomohli sledovat zaměstnance a nabízejí povzbudivá slova rady.To může být dokonce provedeno telefonicky nebo prostřednictvím e-mailu.Různé softwarové produkty mohou také sloužit některým z těchto funkcí, zejména pokud jde o pomoc jednotlivcům sledovat cíle cvičení a plánování stravy.mít mnoho klientů.Každému je nabízena služba jeden na jednoho tím, že je naplánována v různých časech, podobně jako osobní fitness trenér bude pracovat pouze s jednou osobou najednou.To pomáhá udržovat náklady dostupné pro mnoho lidí, protože mají schopnost zvolit si, jak často a jak dlouho se setká s trenérem.