Hva er sykkelruller?

Sykkelruller er en type treningsutstyr som brukes til å gjøre en vanlig sykkel midlertidig til en stasjonær sykkel. Sykkelen er plassert på rullene og løftes litt av gulvet, slik at når hjulene på sykkelspinnen også spinner og forhindrer sykkelen fra å gå fremover. Hele kontringen kan være klar for en treningsøkt på sekunder, bare ved å plassere sykkelen på toppen av rullene, noe som gjør den til en enkel løsning som eliminerer behovet for en tradisjonell stasjonær sykkel. Noen ganger har sykkelruller en sammenleggbar ramme for enkel lagring. Dette har en tendens til å ta mye mindre plass enn en tradisjonell stasjonær sykkel, og kan også være rimeligere.

Den vanligste utformingen av sykkelruller består av tre eller fire sylindriske ruller på en rektangulær ramme, plassert slik at to ruller typisk sitter under bakhjulet på sykkelen og en eller to ruller støtter forhjulet. Disse rullene er vanligvis forbundet med en BELT slik at sykkelens forhjul også blir snudd under tråkk. De fleste sykkelruller består bare av denne rammen på gulvet, uten noen vedlegg eller tilkoblinger for å holde sykkelen på plass på toppen av rullene. Rytteren må ta hensyn og fokusere på å balansere sykkelen for å unngå å falle av rullene.

Sykkelruller kommer i varierende bredder, med smalere bredder som er vanskeligere å balansere på. Noen ryttere foretrekker å fokusere på å balansere slik, og nyte utfordringen og balansetreningen levert av smalere ruller. Andre foretrekker kanskje bredere ruller med mer tilgivelse for vingling og svake svinger på hjulet. For personer som er opptatt av balanseproblemer, kan sykkelen noen ganger fjernes og sykkelrammen monteres i et stativ for å gjøre sykkelen mer stabil, selv om dette eliminerer den enkle overgangen fra vanlig sykkel til stasjonær sykkel ogTilbake som er en av de tiltalende funksjonene i sykkelruller.

Rullene kommer ofte i forskjellige tykkelser også. Tynnere ruller tvinger rytteren til å jobbe hardere, noe som fører til en tøffere trening. Tykkere ruller, omvendt, er ikke så motstandsdyktige og er vanligvis enklere å bruke. Ytterligere motstand kan legges til med enheter som bremser rullene. Ofte vil en nybegynner begynne å bruke tykke sykkelruller og deretter legge motstand når han eller hun har blitt vant til rullene og trenger mer utfordring.