Hva gjør friidrettscoachere?

Track and Field -trenere, omtrent som fotballtrenere, er ansvarlige for å trene idrettsutøvere som er kategorisert avhengig av kravet til deres arrangement eller stilling. Akkurat som fotballspillere blir skilt fra offensiv linje, defensiv linje, mottaker, defensiv back, sparking og spesielle lagstillinger, inkluderer friidrettsutøvere distanseløpere, sprinter, hurdlers, skuddputers, hoppere og pol-velv. Derfor kan et team bruke flere friidrettscoachere for å lære utøverne de separate ferdighetssettene som kreves av deres arrangement. Disse trenerne er ansvarlige for å kondisjonere sine idrettsutøvere for ferdigheter som utholdenhet eller eksplosivitet og lære dem riktig teknikk. De kan også utdanne utøverne om mental fokus og beredskap, riktig ernæring, behandle skader som Shin Splints, Conditioning Off-Season og andre faktorer som egner seg til beredskap og optimal ytelse.

ettersom kondisjonering før sesongen er en viktigTrinn i klarende idrettsutøvere for en kommende sesong, kan friidrettscoachere implementere et program designet for å forbedre treningsnivået. Distanseløpere kan trene med veikjøringer eller andre former for utholdenhetsøvelse som svømming eller sykling for å få lungene i form for sesongen. Tilsvarende kan sprintere delta i aktiviteter designet for å forbedre eksplosiviteten eller til og med deres generelle utholdenhet, for eksempel styrketrening. Trenere kan føre tilsyn med denne opplæringen fra første hånd eller tildele treningsøkter til sine idrettsutøvere i månedene som fører inn i friidrettssesongen.

Når sesongen begynner, kan idrettsutøvere trene samtidig, men bli tildelt forskjellige friidrettsopptreninger i henhold til deres arrangement eller arrangementer. Distanseløpere vil øve på å sette tempoet for arrangementet sitt, noe som gjør gangarten mer effektiv. Løpere som konkurrerer i stafettløp øverIle Sprinters vil øve øvelser som å forlate startblokkene. Polehvelv, høye hoppere, langhoppere og hekkere kan ha sine egne trenere for å trene dem på å forbedre teknikken. Tilsvarende vil skuddavgift og diskos-kast øve på arrangementet deres gjentatte ganger i håp om å perfeksjonere formen og oppnå lengre avstander på kastene.

I tillegg til å samarbeide med utøverne under trening, forventes det generelt at friidrettsbusser er klar over og i stand til å gi råd til idrettsutøvere om sportsrelaterte ernæring, skader og andre aspekter ved ytelse. Å sørge for at utøverne får riktig ernæring, sikrer at de har det drivstoffet de trenger for å få gjennom løpet. Trenere kan også gi råd til idrettsutøvere om å håndtere skader eller henvise dem til andre fagpersoner som atletiske trenere. Endelig kan trenere tjene som mentorer for sine idrettsutøvere, enten de er å hjelpe dem med å forberede seg mentalt til konkurranse eller, i tilfelle av student-idrettsutøvere, forbedre deres akademiskeytelse.