Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa pagbawi ng opiate?

Ang proseso ng pagbawi ng opiate ay nagsasangkot sa pagbibigay ng oras ng katawan upang maalis ang mga nakakapinsalang lason na binuo mula sa paggamit ng mga gamot tulad ng heroin.Ito ay karaniwang isang mahirap na proseso dahil sa potensyal para sa mga negatibong epekto, kabilang ang mga cravings, pagkabalisa, inip at pagkalungkot.Gayunpaman, ang pagsunod sa ilang mga tip ay maaaring gawin ang proseso ng pagbawi ng opiate na hindi gaanong masakit at dagdagan ang mga logro ng matagumpay na pagsipa sa ugali ng gamot.Ang mga kawani sa mga pasilidad na ito ay nilagyan upang matulungan ang mga nahihirapan sa proseso ng detox.Ang pagtatrabaho sa isang propesyonal ay maaaring magbigay ng suporta na kinakailangan upang gawin ito sa pamamagitan ng pag -alis ng opiate.Ang mga logro ng isang pagbabalik ay higit na mas mababa kung ang isang tao ay nasa rehab kumpara sa pagsubok sa pagbawi ng opiate sa kanyang sarili.Karaniwan din itong matalino upang maalis ang anumang mga obligasyon nang hindi bababa sa isang linggo upang ang isang tao ay maaaring ganap na tumuon sa proseso ng pagbawi.

Ang pananatiling malusog ay isa pang bahagi ng matagumpay na pagpapagamot ng pagkagumon sa opiate.Ang immune system ng Bodys ay may posibilidad na humina sa madalas na paggamit ng droga, kaya ang pagkain ng isang balanseng diyeta na may maraming mga prutas at gulay ay mahalaga sa pagkuha ng mga katawan sa mabuting anyo.Magandang ideya din ito para sa isang tao na nagsisikap na makitungo sa pagbawi ng opiate upang kumuha ng ilang mga suplemento ng bitamina at uminom ng maraming tubig.Ang kumbinasyon na ito ay makakatulong upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa na kasangkot sa proseso.Maraming mga gumagamit ng opiate ang hindi nakamit ang parehong antas ng matulog na pagtulog bilang mga hindi gumagambala sa mga tao at itinapon nito ang kanilang ritmo ng circadian.Samakatuwid, aabutin ng oras para mabawi ang katawan at bumalik sa normal na mga siklo ng pagtulog.Ang pagkuha ng mga naps hangga't maaari at matulog sa isang makatuwirang maagang oras ay parehong magagandang ideya para sa pagkamit nito.

Ang pagsali sa isang programa ng pagbawi pagkatapos ng paunang proseso ng detox at pag-iwas sa mga taong gumagamit pa.Ang potensyal para sa pagbabalik ay palaging naroroon, kaya mahalaga na manatili sa track at tiyaga sa pagkagumon.Ang mga programa sa pagbawi ay matatagpuan sa pamamagitan ng alinman sa pagtatanong sa isang doktor o sa pamamagitan ng paghahanap ng online para sa mga pasilidad sa paggamot.Ang paghiwalayin ang lahat ng mga kurbatang sa kasalukuyang mga gumagamit ng opiate ay maaaring maging mahirap ngunit mahalaga sa pagpapanatiling malinis at malusog sa hinaharap.