Làm thế nào để tôi chọn các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa tốt nhất?

đau thần kinh tọa có thể gây suy nhược cho nhiều người, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa tốt nhất có sẵn.Trong hầu hết các trường hợp, đau thần kinh tọa có thể được giảm bớt bằng tập thể dục, kéo dài và thuốc giảm đau nhẹ, mặc dù trong các trường hợp nghiêm trọng hoặc tái phát hơn, các biện pháp đau thần kinh tọa khác có thể theo thứ tự.Châm cứu, chăm sóc chiropractic và vật lý trị liệu là tất cả các lựa chọn cho các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa có thể giúp ích trong các trường hợp nghiêm trọng hơn.Để điều trị đau thần kinh tọa, trước tiên người ta phải xác định nguyên nhân của nó và điều trị nguyên nhân hơn là triệu chứng.Trong một số trường hợp, đau thần kinh tọa là do một vấn đề nghiêm trọng hơn cần được giải quyết ngay lập tức. Loại đau này xảy ra khi dây thần kinh tọa, chạy chiều dài của lưng mỗi chân và vào lưng dưới, bị nén.Nén này dẫn đến đau ở bất cứ đâu dọc theo chiều dài của dây thần kinh.Đau thần kinh tọa có thể được gây ra bởi cơ bắp chặt chẽ, chấn thương hoặc thoát vị đĩa đệm ở cột sống;Hiểu những gì gây ra nỗi đau của bạn có thể giúp bạn tìm ra các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa tốt nhất.Ví dụ, nếu dây thần kinh bị nén bởi một cơ bắp hoặc một nhóm cơ bắp, ví dụ, một thói quen kéo dài và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm bớt cơn đau và giữ cho nó không tái phát.Tuy nhiên, nếu cơn đau được gây ra bởi một đĩa đệm thoát vị ở cột sống, một thói quen kéo dài có thể không đủ để làm giảm cơn đau.để đặt áp lực lên dây thần kinh tọa.Trong nhiều trường hợp, một đĩa đệm thoát vị sẽ tự chữa lành nếu có đủ thời gian để chữa lành, mặc dù trong những trường hợp rất nghiêm trọng trong đó việc nén đĩa thoát vị đang gây ra các vấn đề thần kinh như tê, mất cảm giác hoặc mất kiểm soát chi,Phẫu thuật có thể là cần thiết để khắc phục vấn đề.Đây là phương sách cuối cùng của các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa vì nó có thể gây đau đớn, thời gian phục hồi dài hơn nhiều và cuối cùng nó có thể không giải quyết được vấn đề.Châm cứu và trị liệu massage có thể có tác dụng kỳ diệu như các biện pháp khắc phục đau thần kinh tọa cho một số người.Các lựa chọn này có chi phí tương đối thấp, vì vậy nếu đau thần kinh tọa của bạn là dai dẳng mặc dù kéo dài, tập thể dục, vật lý trị liệu hoặc thuốc, thì có thể đáng để đến thăm một nhà châm cứu hoặc trị liệu massage có trình độ và được cấp phép.Nếu sự nén trên dây thần kinh tọa là do các vấn đề về cơ bắp, hai lựa chọn này có thể sẽ làm giảm cơn đau tọa của bạn.