Wie kann ich die Knöchelschwellung reduzieren?

Sie können die Schwellung der Knöchel effektiv reduzieren, aber die beste Behandlung hängt wahrscheinlich davon ab, was die Schwellung verursacht hat.Knöchel, die aufgrund von Verletzungen geschwollen sind, werden häufig anders behandelt als Knöchel, die aufgrund bestimmter medizinischer Probleme oder als Nebeneffekt der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente geschwollen sind.Wenn Ihr Knöchel geschwollen ist, weil er verstaucht ist oder Sie einen gebrochenen Knochen haben, kann es bei der Schwellung hilfreich sein, wenn Sie Hitze oder Eis bei der Verletzung hilft.Unterstützungsstrümpfe oder Wasserpillen können die Schwellung der Knöchel reduzieren, wenn Sie ein medizinisches Problem haben, das die Schwellung verursacht hat.Das Erhöhen Ihrer Füße auf ein Niveau über Ihrem Herzen kann Ihnen auch helfen, die Schwellung in Ihren Knöcheln zu reduzieren, egal wovon sie entstanden ist.

Verstauchte oder gebrochene Knöchel erfordern häufig eine sofortige medizinische Behandlung, aber Sie können versuchen, die Schwellung der Knöchel unmittelbar nach einer solchen Verletzung zu reduzieren.Die Anwendung von Wärme oder Eis kann Schwellungen und Entzündungen verringern.Wenn Sie Eis verwenden, bedecken Sie Ihren Knöchel entweder mit einem Handtuch oder einem Gaze, bevor Sie das Eis direkt auf die Verletzung auftragen.Der längere direkte Kontakt von Eis zur Haut wird aufgrund der Gefahr von Erfrierungen typischerweise nicht empfohlen.Sie können auch ein Heizkissen auf Ihrem verletzten Knöchel verwenden, während Sie es erhöht.

Schwangerschaft, Diabetes und andere gesundheitliche Erkrankungen können gelegentlich eine Schwellung von Knöchel verursachen.Ärzte raten häufig Patienten, die an geschwollenen Knöcheln leiden, um die Menge an Salz zu begrenzen, die sie verbrauchen, weil Salz den Körper Wasser hält, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwellung erhöht.Es gibt auch Unterstützungssocken und Strümpfe, die speziell zur Verringerung der Schwellung der unteren Extremitäten entwickelt wurden.Diese Strümpfe sind sehr eng anliegen und können die Adern in Beinen und Füßen einschränken und dazu beitragen, die Schwellung der Knöchel zu reduzieren.Wasserpillen können auch dazu beitragen, die Schwellung in den Knöcheln zu verringern, da sie dazu führen können, dass Sie die überschüssige Flüssigkeit, an der Ihr Körper festhält, ausspülen, aber Sie sollten diese nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie dies nicht tunWissen Sie, was Ihre Knöchel anschwellung macht, und Sie sind sich nicht bewusst, dass Sie sich selbst verletzt haben.Möglicherweise haben Sie ein ernstes medizinisches Problem, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert, insbesondere wenn die Schwellung plötzlich entsteht und Sie nicht schwanger sind oder sich eines anderen Gesundheitszustands bewusst sind, den Sie haben, der Schwellungen verursacht.Ihr Arzt sollte in der Lage sein, die Ursache Ihrer Knöchelschwellung zu bestimmen und eine angemessene Behandlung zu empfehlen.