Was ist Traumtherapie?

Traumtherapie ist eine Methode, um Bedeutung aus Bildern und Elementen aus Träumen abzuleiten, um Einblick in die Psychologie eines Patienten zu erhalten.Am bekanntesten als Psychoanalyse -Instrument von Sigmund Freud im späten 19. Jahrhundert und skizziert in seinem Buch The Interpretation of Dreams im Jahr 1900, Dream Therapy nahm im Laufe des 20.Jahrhundert.Bis zum Ende des Jahrhunderts stellten die meisten Mainstream -Psychologen die Gültigkeit der Traumtherapie in Frage, obwohl sie weiterhin einige Konsumenten sahen, insbesondere bei der Behandlung wiederkehrender Träume und Albträume.Die alternative Medizinbewegung übernahm die Traumtherapie als Behandlungsmethode, was zu ihrer Wiederbelebung der Beliebtheit in den neunziger und 2000er Jahren führte.

Im Kern beinhaltet die Traumtherapie die Aufzeichnung und Analyse von Träumen.Der Patient könnte es anfangs schwer fällt, sich Träume zu erinnern, aber mit einer gewissen Kondition sollte er oder sie in der Lage sein, sie lange genug zu behalten, um sie in ein Tagebuch zu schreiben.Sprachaufnahmen können auch verwendet werden, und einige Therapeuten empfehlen, eine Szene aus dem Traum zu zeichnen.Das Wichtigste ist, den Traum unmittelbar nach dem Aufwachen aufzunehmen.Selbst wenn sie innerhalb der ersten Wachminuten aufgezeichnet wurden, werden diese Journaleinträge eher fragmentierte Impressionen als vollständige, genaue Aufzeichnungen sein, und diese Tatsache muss während des Analyseprozesses in Erinnerung bleiben.

Unzählige Bücher listen gemeinsame Elemente aus Träumen zusammen mit Standardinterpretationen auf, obwohl viele den Wert dieser Interpretationen in Frage stellen.Die meisten Fachkräfte schlagen stattdessen vor, dass die besten Interpretationen bei Bedarf mit Hilfe eines Therapeuten direkt vom Patienten stammen.Informationen, die durch solche Interpretationen gewonnen wurden, sollen dem Patienten ein besseres Verständnis seiner eigenen Probleme vermitteln und eine Methode vorschlagenAlte schamanistische Praktiken, die zur Heilung und Prophezeiung verwendet wurden.Im 19. und 20. Jahrhundert verleiht die Psychoanalyse der Welt ein besseres Verständnis der Arbeit des Geistes, angeführt von den Werken von Freud und Carl Jung, und wurde zu einem Instrument der Wissenschaft.Die Erforschung des späteren 20. Jahrhunderts gab Wissenschaftlern ein besseres Verständnis des menschlichen Geistes, führte jedoch viele dazu, den Wert der Traumtherapie zu überdenken.Im Jahr 2009 fanden Forscher der Universität Frankfurt jedoch einen Zusammenhang zwischen Lucid Dreaming Mdash;Der Staat, in dem der Träumer weiß, dass er oder sie träumt mdash;und Psychose, die sie dazu veranlassen, die Traumtherapie als nützliche Behandlung für psychologische Erkrankungen wie Psychose, Depersonalisierung und Pseudoseizures zu überdenken.