Ποια είναι τα οφέλη των ασκήσεων των ματιών;

Οι ασκήσεις ματιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της καταπόνησης των ματιών και όταν εποπτεύονται από έναν ειδικό, μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον στραβισμό, καθώς και τα προβλήματα συγκέντρωσης και εστίασης που σχετίζονται με την όραση.Οι ισχυρισμοί ότι οι ασκήσεις των ματιών μπορούν να επιδιορθώσουν προβλήματα όρασης όπως η πλησίον και η προθεσμία είναι αβάσιμες, καθώς οι ασκήσεις δεν αλλάζουν το σχήμα του ματιού και του φακού, το υποκείμενο πρόβλημα πίσω από αυτές τις οπτικές βλάβες.Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν ασκήσεις ματιών μπορούν να λάβουν συμβουλές από έναν εξειδικευμένο μάτι.

Στην περίπτωση του στελέχους της όρασης, όπως αυτή που σχετίζεται με την εργασία σε υπολογιστές, την ανάγνωση έντονα ή την πραγματοποίηση λεπτών λεπτομερειών, όπως κοσμηματοπωλείο, ασκήσεις ματιών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.Οι περισσότερες ασκήσεις για την καταπόνηση περιλαμβάνουν περιοδικά κοιτάζοντας μακριά για να αλλάξουν την εστιακή απόσταση και να μετακινήσουν τα μάτια γύρω.Αυτό μπορεί να βοηθήσει με προβλήματα όπως να γίνουν κοντόφθαλμοι μετά από χρόνια κοντινής εστίασης.Μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν θέματα όπως ο πόνος των ματιών, ο ερεθισμός και ο πόνος που σχετίζονται με την εργασία στον υπολογιστή.Οι ασκήσεις για την καταπόνηση μπορούν να βρεθούν σε διάφορους ιστότοπους και ένας ειδικός γιατρού ή εργονομίας μπορούν επίσης να παρέχουν βοήθεια.

Διορθωτικές ασκήσεις ματιών που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία ή τη διαχείριση ενός προβλήματος των ματιών πρέπει να εποπτεύονται από έναν ειδικό.Ένα παράδειγμα είναι οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται σε παιδιά με στραβισμό, όπου ένα μάτι περιπλανιέται ή στραγγαλίζει.Η παροχή ατόμων με μια σειρά ασκήσεων για την ενίσχυση των ματιών και τη βελτίωση των ικανοτήτων εστίασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης και μπορεί επίσης να βοηθήσει μερικές φορές σε προβλήματα όπως η διπλή όραση που προκαλούνται από τα μάτια που περιπλανιέται εκτός θέσης.Προορίζεται να βοηθήσει τους ανθρώπους να εστιάσουν και να διατηρούν τις οπτικές πληροφορίες πιο αποτελεσματικά.Μερικές φορές, οι άνθρωποι που δυσκολεύονται την ανάγνωση ή την απορρόφηση οπτικών πληροφοριών μπορούν να επωφεληθούν από τις ασκήσεις των ματιών, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία του προβλήματος.Η προσεκτική αξιολόγηση για τον έλεγχο των ζητημάτων όπως η κακή όραση, οι διαταραχές της οπτικής επεξεργασίας και άλλα ζητήματα είναι απαραίτητα για να επιβεβαιωθεί ότι οι ασκήσεις των ματιών είναι μια κατάλληλη προσέγγιση για τη θεραπεία.

Οι άνθρωποι που έχουν συνταγογραφηθεί ασκήσεις πρέπει να λάβουν λεπτομερείς οδηγίες και να τις ακολουθούν στενά για τα καλύτερα αποτελέσματα.Μια βελτίωση πρέπει να σημειωθεί με την πάροδο του χρόνου και ένας γιατρός μπορεί να προσαρμόσει τις ασκήσεις όπως απαιτείται καθώς εξελίσσεται η κατάσταση του ασθενούς.Εάν οι ασκήσεις είναι δύσκολο να γίνει ή ένας ασθενής έχει πρόβλημα να τις χρησιμοποιήσει με συνέπεια, ο γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί για να λάβετε συμβουλές για πιο κατάλληλες ή ευκολότερες ασκήσεις, καθώς ένα αδιάφορα εφαρμοσμένο σχήμα δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματικό.Οι ασθενείς μπορούν επίσης να βρουν χρήσιμο να κάνουν πράγματα όπως ασκήσεις που εκτελούν ταυτόχρονα ή στο ίδιο περιβάλλον καθημερινά για να διευκολύνουν να κολλήσουν με το πρόγραμμα.