Apa manfaat latihan mata?

Latihan mata dapat digunakan untuk mengatasi ketegangan mata, dan ketika diawasi oleh spesialis, mereka dapat membantu orang mengelola strabismus, serta konsentrasi dan fokus masalah yang terkait dengan penglihatan.Klaim bahwa latihan mata dapat memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun dekat dan tidak berdasar, karena latihan tidak mengubah bentuk mata dan lensa, masalah yang mendasarinya di balik gangguan penglihatan ini.Orang -orang yang tertarik menggunakan latihan mata bisa mendapatkan nasihat dari spesialis mata.

Dalam hal ketegangan penglihatan, seperti yang terkait dengan bekerja pada komputer, membaca banyak, atau melakukan pekerjaan detail yang bagus seperti perhiasan, latihan mata bisa sangat berguna.Sebagian besar latihan untuk ketegangan melibatkan secara berkala memalingkan muka untuk mengubah jarak fokus dan menggerakkan mata.Ini dapat membantu dengan masalah seperti menjadi picik setelah bertahun-tahun fokus close-up.Mereka juga dapat mengatasi masalah seperti nyeri mata, iritasi, dan rasa sakit yang terkait dengan pekerjaan komputer.Latihan untuk ketegangan dapat ditemukan di sejumlah situs web dan spesialis dokter atau ergonomi juga dapat memberikan bantuan.

Latihan mata korektif yang dirancang untuk mengobati atau mengelola masalah mata harus diawasi oleh spesialis.Salah satu contoh adalah latihan yang digunakan pada anak -anak dengan strabismus, di mana satu mata berkeliaran atau juling.Memberikan serangkaian latihan kepada orang -orang untuk memperkuat mata dan meningkatkan kemampuan fokus dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini dan kadang -kadang juga dapat membantu dengan masalah seperti penglihatan ganda yang disebabkan oleh mata yang berkeliaran.dimaksudkan untuk membantu orang fokus dan menyimpan informasi visual secara lebih efektif.Terkadang, orang yang mengalami kesulitan membaca atau menyerap informasi visual dapat memperoleh manfaat dari latihan mata, tergantung pada penyebab masalah yang mendasarinya.Evaluasi yang cermat untuk memeriksa masalah -masalah seperti penglihatan yang buruk, gangguan pemrosesan visual, dan masalah lain diperlukan untuk mengkonfirmasi bahwa latihan mata adalah pendekatan yang cocok untuk perawatan.

Latihan mata yang ditentukan orang harus mendapatkan instruksi rinci dan mengikuti mereka dengan cermat untuk hasil terbaik.Perbaikan harus dicatat dari waktu ke waktu, dan seorang dokter dapat menyesuaikan latihan sesuai kebutuhan seperti kondisi pasien berkembang.Jika latihan sulit dilakukan atau pasien mengalami kesulitan menggunakannya secara konsisten, dokter harus dikonsultasikan untuk mendapatkan nasihat tentang latihan yang lebih cocok atau lebih mudah, karena rejimen yang diterapkan secara acuh tak acuh tidak akan seefektif.Pasien juga mungkin bermanfaat untuk melakukan hal -hal seperti melakukan latihan pada waktu yang sama atau di lingkungan yang sama setiap hari untuk membuatnya lebih mudah untuk tetap dengan program ini.