Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για απογαλακτισμό μετά το θηλασμό;

Ο απογαλακτισμός μετά τον θηλασμό μπορεί να είναι ένας χρόνος μετάβασης και προσαρμογής για μια μητέρα και το μωρό της.Πολλές συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα και το μωρό να περάσουν από αυτή την εμπειρία με τη μικρότερη δυσφορία.Σταδιακά περιορίζοντας τον αριθμό των ζωοτροφών, την εισαγωγή ενός μπουκαλιού ή ενός κυπέλλου ως αντικατάστασης και εκφράζοντας το γάλα όταν τα στήθη γίνονται engorged μπορούν όλοι να βοηθήσουν στην ολοκλήρωση της διαδικασίας του απογαλακτισμού μετά τον θηλασμό ομαλά. Μερικά άτομα υποδηλώνουν ότι τα ακόλουθα σημεία των μωρών μπορούν να είναι χρήσιμεςΚατά τον καθορισμό της κατάλληλης περιόδου για απογαλακτισμό.Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστά τον θηλασμό για τουλάχιστον δύο χρόνια, αν και ορισμένες μητέρες μπορούν να αποφασίσουν να απογαλακτίσουν τα μωρά τους πολύ νωρίτερα.Ο καθορισμός του πότε πρέπει να προκληθεί ο απογαλακτισμός μετά τον θηλασμό μπορεί να βασίζεται σε διάφορους μεμονωμένους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του προγραμματισμού, της ανάγκης και των προτιμήσεων της μητέρας και των παιδιών.Μερικές φορές, η ασθένεια, η εργασία ή άλλοι παράγοντες απαιτούν να ολοκληρωθεί αμέσως ο απογαλακτισμός.Αυτές οι συνθήκες είναι σπάνιες και συνήθως δεν μπορούν να αποφευχθούν.Εάν συμβαίνει αυτό, η αντικατάσταση του θηλασμού με ένα μπουκάλι ή μια πιπίλα μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το μωρό.Η μητέρα μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει δυσφορία λόγω των οδυνηρών, οδυνηρών στήθη.Όταν είναι δυνατόν, ο απογαλακτισμός αργά και η προσφορά άλλων διέγερσης και εναλλακτικών λύσεων στο στήθος μπορεί να διευκολύνει τη διαδικασία.Τα φλιτζάνια και τα στερεά τρόφιμα μπορούν να προσφερθούν αν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο για να τα χειριστεί.Διαφορετικά, μπορούν να προσφερθούν μπουκάλια γεμάτα με φόρμουλα, εκφρασμένο μητρικό γάλα ή άλλες αντικαταστάσεις.Τα ζαχαρούχα ποτά δεν συνιστώνται.

Μια αργή, σταδιακή διαδικασία απογαλακτισμού μετά τον θηλασμό μπορεί να είναι προτιμότερη από ορισμένες μητέρες, καθώς βρίσκουν σταδιακά μείωση του αριθμού των ζωοτροφών με την πάροδο του χρόνου να είναι ευκολότερο από τον απογαλακτισμό απότομα.Ξεκινώντας από τον ελάχιστο χρόνο, συνήθως όταν το παιδί δεν ετοιμάζεται να υπενθυμίσει ή να πάει για ύπνο, μπορεί να είναι το πιο εύκολο να εξαλειφθεί.Μόλις το παιδί έχει προσαρμοστεί σε μία εξάλειψη της σίτισης, η μητέρα μπορεί να αρχίσει να εξαλείφει τους άλλους.Συνιστάται συνήθως να αφήσετε τη διατροφή της τελευταίας νύχτας για το τέλος της διαδικασίας απογαλακτισμού.Η νυχτερινή σίτιση μπορεί μερικές φορές να είναι το πιο δύσκολο να εξαλειφθεί.Η αντικατάσταση αυτής της τροφοδοσίας με ένα άλλο ειδικό τελετουργικό συγκόλλησης, όπως η αγκαλιά ή η ανάγνωση ενός βιβλίου, μπορεί να κάνει τη μετάβαση ευκολότερη.

Μερικές μητέρες βιώνουν συναισθήματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος όταν απογαλακτίζονται μετά τον θηλασμό.Αυτές οι μητέρες μπορεί να δυσκολεύονται να διαχωριστούν από τον ειδικό θηλασμό που συνδέονται με το παιδί τους.Αν και ο απογαλακτισμός σιγά -σιγά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτής της πιθανότητας, η μητέρα μπορεί επίσης να επωφεληθεί από την εξεύρεση άλλων τρόπων σύνδεσης με το παιδί της.