Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου του νυχτερινού ποδιού;

Υπάρχουν διάφορα θέματα που συνήθως προκαλούν πόνο στο νυχτερινό πόδι.Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών, ελλείψεων θρεπτικών ουσιών ή αφυδάτωσης.Το σύνδρομο ανήσυχου ποδιού, ή RLS, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο όταν ένα άτομο ξεκουράζεται, οπότε είναι συχνά ένα ζήτημα κατά τον ύπνο.Ορισμένες ασθένειες όπως η ινομυαλγία είναι γνωστό ότι συχνά προκαλούν πόνο στα πόδια το βράδυ.Ορισμένες άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν τη διαβητική νευροπάθεια, τους θρόμβους του αίματος στα πόδια ή την απλή υπερβολική χρήση των ποδιών.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου του νυχτερινού ποδιού είναι η κράμπα των μυών στους μηρούς ή τους μοσχάρια, μερικές φορές ονομάζεται Charley Horse.Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αυτούς τους τύπους κράμπες για διάφορους λόγους.Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει την επίτευξη των μυών ή οι κράμπες μπορεί να προκληθούν από την έλλειψη καλίου, μαγνησίου ή ασβεστίου στη διατροφή.Οι διακυμάνσεις των ορμονών μπορούν επίσης να φταίνε.Οι έγκυες γυναίκες συχνά υποφέρουν από αυτές, ιδιαίτερα στο δεύτερο τρίμηνο, όπως και οι γυναίκες που είναι εμμηνορροϊκές.Ο πόνος στα πόδια τη νύχτα μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια ορισμένων τύπων φαρμάκων.

Το σύνδρομο ανήσυχου ποδιού μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια τη νύχτα.Πρόκειται για μια κατάσταση όπου ένας ασθενής μπορεί να αισθάνεται μια ποικιλία αισθήσεων, συμπεριλαμβανομένων πόνο, κράμπες ή καύση στα πόδια του.Δεδομένου ότι η μετακίνηση των ποδιών ανακουφίζει από αυτά τα συναισθήματα, οι ασθενείς συχνά υποφέρουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας ενώ ξαπλώνουν.

Ο πόνος στο νυχτερινό πόδι μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών ή διαταραχών.Η ινομυαλγία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο, δυσκαμψία και ευαισθησία στην πίεση, μπορεί να φταίει.Ασθενείς με νόσο του Addison, που προκαλεί ανεπάρκεια των επινεφριδίων και τη νόσο του Parkinson, η οποία επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, μερικές φορές αισθάνεται πόνο στα πόδια τη νύχτα.Η αρθρίτιδα και το σύνδρομο PLICA μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο μέσα και γύρω από τα γόνατα.

Διάφορα άλλα προβλήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν συνήθως σε νυχτερινό πόδι.Οι ασθενείς με διαβήτη μπορεί να παρουσιάσουν πόνο τη νύχτα λόγω διαβητικής νευροπάθειας ή βλάβης των νεύρων στα πόδια τους.Οι άνθρωποι που έχουν πρόσφατα προβλήματα όπως η καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να αναπτύξουν οδυνηρούς θρόμβους στα πόδια τους, γνωστά ως βαθιά θρόμβωση φλεβών.Οι τραυματισμοί στον χόνδρο, τους συνδέσμους ή τους τένοντες που υποστηρίζουν τα γόνατα μπορεί να είναι πιο οδυνηρά κατά την ώρα του ύπνου.Μερικές φορές ο πόνος στα πόδια είναι απλώς το αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης, όπως από έντονη άσκηση ή στάση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.