Τι είναι η ισχαϊκή φυλακή;

Η ισχιακή θυλακίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί τις περιοχές των οστών κάτω από τους γλουτούς να γίνουν πρησμένοι και οδυνηρό.Μικρές τσέπες υγρών γνωστών ως Ischial bursa κάθονται ανάμεσα στους τένοντες και τις αρθρώσεις της λεκάνης για να τους βοηθήσουν να κινηθούν σωστά.Εάν οι τσέπες είναι ερεθισμένες, οι τένοντες στο πίσω μέρος της λεκάνης δυσκολεύονται να κινούνται ομαλά και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον γλουτό.

Η κύρια περιοχή των οστών που επηρεάζεται είναι η ισχιακή βοσκώδες.Είναι μια περιοχή της λεκάνης που υποστηρίζει το σώμα ενώ κάθεται όρθιος.Οι τσέπες των ισχιακών μπουλών βρίσκονται μεταξύ αυτού του πυελικού οστού και των συνδετικών ιστών του hamstring.Όταν η ισχαϊκή μπύδα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά λόγω φλεγμονής, καταλήγει να προκαλεί τριβή και πόνο στους γλουτούς.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ισχιακής θυλακίτιδας είναι ο αιχμηρός πόνος στους γλουτούς, ειδικά όταν κάθεται.Τα οστά κάτω από τους γλουτούς συνήθως θα βλάψουν περισσότερο από τους μύες.Ο ερεθισμός των γλουτών μπορεί να καταλήξει να ταξιδεύει κάτω από το πίσω μέρος των ποδιών και να τους αναγκάσει να χάσουν τη μερική αίσθηση και να αισθάνονται tingly.

Η ισχιακή θυλακίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.Η κατάσταση εμφανίζεται συχνά όταν ένα άτομο κάθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να κάνει περιοδικά διαλείμματα για να σηκωθεί.Η συνεχής συνεδρίαση προσθέτει υπερβολική πίεση στις τσέπες του ισχιακού μπούρσα.Μια βακτηριακή λοίμωξη ή ένας άμεσος τραυματισμός, όπως η πτώση και η προσγείωση στους γλουτούς, μπορεί επίσης να προκαλέσει την κατάσταση.Οι προϋπάρχουσες κοινές συνθήκες, όπως η ουρική αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα, μπορεί να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να υποφέρει από ισχιακή θυλακίτιδα.

Η κατάσταση συνήθως δεν είναι σοβαρή ή πιθανόν να προκαλέσει πρόσθετες επιπλοκές.Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης της ισχιακής θυλάκης.Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορεί να εγχύσει έναν ασθενή με κορτικοστεροειδή για να δώσει προσωρινή ανακούφιση.Τα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία εάν η κατάσταση προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη.

Η ισχιακή θυλακίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με θεραπείες ανακούφισης στο σπίτι.Ένα άτομο με την κατάσταση συνήθως θα συμβουλεύεται να ξεκουραστεί από την περιοχή των γλουτών και να αποφύγει να καθίσει ή να ασκήσει πίεση σε αυτό.Αυτός ή αυτή μπορεί να εφαρμόσει ένα πακέτο πάγου για να ανακουφίσει κάθε ήπιο πρήξιμο.Η κατάσταση θα υποχωρήσει συνήθως εντός ενός μηνός.

Οι άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι στην κατάσταση, όπως εκείνοι που έχουν δουλειά που απαιτεί συνεχή συνεδρίαση, μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της κατάστασης.Μπορούν να καθίσουν σε ένα μαξιλάρι για να ασκήσουν πίεση από την περιοχή των οστών της ισχιακής βολής.Καθισμένος ευθεία και διατηρώντας την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη κάθε ερεθισμού.Η λήψη σύντομων, τακτικών διαλείμματα από τη συνεδρίαση θα μειώσει επίσης την πιθανότητα φλεγμονής της ισχιακής μπούρσα.