Ποια είναι τα οφέλη της Acupressure για την κατάθλιψη;

Ενώ είναι σημαντικό για όσους έχουν κατάθλιψη να σιγουρευτούν ότι μιλούν σε έναν γιατρό για το πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί η ασθένειά τους, υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούν να προκύψουν από την συμπερίληψη της περιεκτικότητας σε θεραπευτικό τους σχέδιο.Η χρήση της Acupressure για την κατάθλιψη μπορεί να προσφέρει μια ασφαλή, φυσική, αποτελεσματική εναλλακτική λύση στα ναρκωτικά, ιδιαίτερα για ήπιες περιπτώσεις.Η εφαρμογή πίεσης σε ορισμένα βασικά σημεία του σώματος μπορεί να εκτελεστεί ακόμη και από τους ίδιους τους ασθενείς και υπάρχουν πολλοί χρήσιμοι οδηγοί που είναι διαθέσιμοι στο διαδίκτυο για να τους βοηθήσουν να το κάνουν.Είτε εκτελείται από εκπαιδευμένο ασκούμενο είτε από τον ασθενή, η ακουστική μπορεί να είναι πιο προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου από τη φαρμακευτική αγωγή, καθώς η πίεση σε διαφορετικά σημεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφορετικών ζητημάτων που σχετίζονται με την κατάσταση., η χρήση της Acupressure για την κατάθλιψη μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.Η εφαρμογή πίεσης σε ορισμένα βασικά σημεία του σώματος μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της ενέργειας του σώματος, να διεγείρει την κυκλοφορία και να προωθήσει τη συνολική ευεξία.Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει ορισμένα ζητήματα ειδικά για ασθενείς με κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της χαμηλής ενέργειας και της αϋπνίας.Η πρακτική είναι μη επεμβατική και γενικά θεωρείται ασφαλής για χρήση σε οποιονδήποτε ασθενή.

Μια από τις καλύτερες πτυχές της χρήσης της ακουστικής για την κατάθλιψη είναι ότι μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι από βασικά οποιονδήποτε.Οι ασθενείς μπορούν ακόμη και να βρουν και να ασκήσουν πίεση στα ίδια τα κατάλληλα σημεία.Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι ιστότοποι που περιγράφουν τον τρόπο εύρεσης των σωστών σημείων και ποια ζητήματα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν η πίεση σε αυτά.Μπορούν ακόμη και να παρέχουν διαγράμματα που δείχνουν τα σημεία στο σώμα.Υπάρχουν πολλά χρήσιμα σημεία acupressure για την κατάθλιψη σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού, του στήθους και των γροθιές.Η κατάθλιψη μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων και να προκαλέσει πολλά δευτερεύοντα ζητήματα.Εκτός από τα συναισθήματα της θλίψης και της δυσφορίας, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν άγχος ή άγχος λόγω της κατάστασής τους, αισθάνονται κουρασμένοι, ληθαργικοί και μη κινητοποιημένοι ή έχουν προβλήματα στον ύπνο.Ενώ ορισμένα φάρμακα και άλλες ιατρικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κατάθλιψης εν γένει, η Acupressure μπορεί να πραγματοποιηθεί για να στοχεύσει αυτά τα μεμονωμένα προβλήματα με μεγαλύτερη ακρίβεια.Για το λόγο αυτό, οι ασθενείς μπορεί να επιθυμούν να συμβουλευτούν κάποιον που εκπαιδεύεται στην Acupressure όταν το δοκιμάζει για πρώτη φορά για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή πορεία θεραπείας, αντί να βασίζεται μόνο στην αυτο-θεραπεία στο σπίτι.