Apa manfaat akupresur untuk depresi?

Meskipun penting bagi mereka yang mengalami depresi untuk memastikan mereka berbicara dengan dokter tentang bagaimana penyakit mereka harus dikelola, ada sejumlah manfaat yang dapat diperoleh dari memasukkan akupresur dalam rencana perawatan mereka.Menggunakan akupresur untuk depresi dapat memberikan alternatif yang aman, alami, dan efektif untuk obat -obatan, terutama untuk kasus ringan.Menerapkan tekanan pada poin -poin penting pada tubuh bahkan dapat dilakukan oleh pasien sendiri, dan ada banyak panduan berguna yang tersedia secara online untuk membantu mereka melakukannya.Apakah dilakukan oleh praktisi terlatih atau pasien, akupresur dapat lebih tepat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik orang tersebut daripada obat -obatan, karena tekanan pada titik yang berbeda dapat membantu mengatasi berbagai masalah yang terkait dengan kondisi tersebut.

Bagi mereka yang mencari alternatif untuk hanya minum obat, menggunakan akupresur untuk depresi mungkin merupakan pilihan yang baik.Menerapkan tekanan pada titik-titik utama tertentu pada tubuh dapat membantu menyeimbangkan energi tubuh, merangsang sirkulasi, dan mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.Ini juga dapat mengatasi masalah tertentu khusus untuk pasien dengan depresi, termasuk kecemasan, energi rendah, dan insomnia.Praktek ini tidak invasif dan umumnya dianggap aman untuk digunakan pada pasien mana pun.

Salah satu aspek terbaik menggunakan akupresur untuk depresi adalah bahwa itu dapat dilakukan di rumah oleh siapa saja.Pasien bahkan dapat menemukan dan memberikan tekanan ke titik yang sesuai sendiri.Ada banyak situs web yang tersedia yang menjelaskan cara menemukan poin yang benar dan masalah apa yang harus ditangani oleh mereka;Mereka bahkan dapat memberikan diagram yang menunjukkan poin pada tubuh.Ada banyak titik akupresur yang berguna untuk depresi di seluruh tubuh, termasuk di kepala, dada, dan tulang kering.

Alasan lain bahwa akupresur untuk depresi dapat bermanfaat adalah bahwa pengobatan dapat dirancang untuk secara khusus menargetkan masalah masing -masing pasien.Depresi dapat memiliki berbagai gejala dan menyebabkan banyak masalah sekunder.Selain perasaan sedih dan tertekan, pasien mungkin mengalami stres atau kecemasan karena kondisi mereka, merasa lelah, lesu, dan tidak termotivasi, atau memiliki masalah tidur.Sementara obat -obatan tertentu dan perawatan medis lainnya dapat digunakan untuk mengobati depresi secara umum, akupresur dapat dilakukan untuk menargetkan masalah individu ini secara lebih tepat.Untuk alasan ini, pasien mungkin ingin berkonsultasi dengan seseorang yang dilatih dalam akupresur ketika pertama-tama mencobanya untuk memastikan kursus perawatan terbaik, daripada hanya mengandalkan perawatan sendiri di rumah saja.