Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μη φαρμακολογικών διαχείρισης του πόνου;

Η μη φαρμακολογική διαχείριση του πόνου αναφέρεται σε διαφορετικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται είτε για να μειώσουν τον πόνο των ασθενών είτε να αυξήσουν τις λειτουργικές του ικανότητες παρά τις υποκειμενικές καταγγελίες του πόνου.Αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο του πόνου, είτε μόνοι τους είτε ως συμπληρωματικά μέτρα σε συνδυασμό με τα ναρκωτικά.Οι μέθοδοι μη φαρμακολογικής διαχείρισης του πόνου δεν περιλαμβάνουν τη μέθοδο Just Grin and Bear It ή τον στωικισμό.Οι ασθενείς διδάσκονται να ελέγχουν, να αποσπούν ή να αποσπάσουν τον εαυτό τους από τον πόνο τους, όχι απλώς να το αγνοήσουν.Οι μη φαρμακολογικές μέθοδοι διαχείρισης του πόνου περιλαμβάνουν την άσκηση, τη μείωση του στρες, τη διέγερση των διαδερμικών νεύρων (δεκάδες) και, σε ακραίες περιπτώσεις, τη χειρουργική επέμβαση. Οι μέθοδοι μη φαρμακολογικού πόνου που δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση περιλαμβάνουν τεχνικές χαλάρωσης, μείωση του στρες και άσκηση.Οι ασκήσεις χαλάρωσης συχνά διδάσκονται στον ασθενή που βιώνει πόνο χρησιμοποιώντας ένα σύστημα βιοανάδρασης για να παρέχει θετική ενίσχυση καθώς οι δεξιότητες κατακτάνται.Οι ασθενείς στη συνέχεια χρησιμοποιούν συχνά μια καταγραφή μιας προοδευτικής άσκησης χαλάρωσης για να φτάσουν στο μέγιστο επιτιθέμενο επίπεδο άνεσης τους.Προτείνεται η μείωση ή η εξάλειψη των περιοχών προαιρετικής πίεσης.Οι ασθενείς επίσης ενθαρρύνονται έντονα να εκτελούν όποια άσκηση είναι διαθέσιμα σε αυτούς προκειμένου να επωφεληθούν από τις ενδορφίνες που προκαλούνται από την άσκηση, το φυσικό αντίδοτο του σώματος στον πόνο.Ειδική εκπαίδευση για εκτέλεση.Ο βελονισμός, για παράδειγμα, απαιτεί εκπαίδευση εκ μέρους του παρόχου θεραπείας, αλλά παρέχει ανακούφιση ή μείωση των συμπτωμάτων του πόνου για ορισμένους ασθενείς.Η θεραπεία διέγερσης (TENS) του διαδερμικού νεύρου (TENS) επιδιώκει να «χάσει» τα νευρικά σήματα για τον πόνο κάτω από την απόσπαση των ανταγωνιστικών ηλεκτρικών σημάτων.Σε ορισμένες περιπτώσεις, το νεύρο ή τα νεύρα που μεταδίδουν την ώθηση του πόνου εμποδίζονται με αναισθησία.Μια μόνιμη θεραπεία αυτού του τύπου περιλαμβάνει χειρουργική διακοπή της αίσθησης του πόνου μειώνοντας το νεύρο.

Οι περισσότερες μέθοδοι μη φαρμακολογικής διαχείρισης του πόνου δεν εισάγονται σε ασθενείς με χρονικά περιορισμένες συνθήκες οξείας πόνου, όπως οι μετεγχειρητικές περιόδους ανάκτησης.Παίζουν, ωστόσο, πολύ μεγαλύτερο ρόλο στη ζωή των ασθενών με καρκίνο και των ασθενών σε χρόνιο πόνο που συχνά αναφέρουν χρόνια αυξανόμενου πόνου και αναπηρίας στην εκτέλεση δραστηριοτήτων καθημερινής διαβίωσης (ADLs).Οι μη φαρμακολογικές τεχνικές διαχείρισης του πόνου είναι πιο σημαντικές για την αποκατάσταση των ασθενών σε χρόνιο πόνο, σε αντίθεση με τον οξύ πόνο, λόγω των αρνητικών συνεπειών της μακροχρόνιας χρήσης φαρμάκων για τον πόνο.Επιπλέον, αυτές οι τεχνικές βρίσκονται υπό τον έλεγχο του ασθενούς και αποτελούν μέρος της συνολικής φιλοσοφίας του ασθενούς που ελέγχει τον πόνο του, σε αντίθεση με τον πόνο που ελέγχει τη ζωή του ασθενούς.Η ανάκτηση κάποιου βαθμού ελέγχου σχετίζεται με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης και συχνά συσχετίζεται με την αυξημένη λειτουργία και τις ανεξάρτητες ADLs.