Hogyan használhatom a zselatint ízületi gyulladáshoz?

Sok orvos javasolja a zselatint az ízületi gyulladáshoz a vényköteles gyógyszerek helyett, mivel a zselatin szelíd a rendszeren.Egyes ízületi gyulladásos gyógyszerek emésztési zavarokat és fekélyeket okozhatnak, de a zselatin egy olyan anyag, amelyet a test előállít és könnyen lebont.Lenyeléskor a zselatint kollagénre bontják, egy kenőanyagra, amely segít az ízületek simán mozogni.A zselatint szedő ízületi gyulladásos betegek gyakran egy -két hét elteltével csökkennek a gyulladás, a kevesebb fájdalom és a könnyebb mozgás.Az ízületi gyulladás zselatint porként vagy kapszula formájában lehet szedni.

A kapszula formájában az ízületi gyulladáshoz szánt zselatint szedő betegek általában a helyi élelmiszerboltokban található vitaminok között találhatók.Ezek a kapszulák általában Knox Reg -et tartalmaznak;A márkás zselatin, egy kereskedelmi anyag, amelyet gyakran orvosi fogyasztásra használnak.A legtöbb orvos azt javasolja, hogy napi 0,17–0,30 uncia (5-10 gramm) zselatint vegyen be.A kiegészítő kapszulákat gyakran milligrammba csomagolják, tehát a betegeknek általában kb. 1000 milligrammot tartalmazó kiegészítőket kell keresniük kapszulánként.A kapszulákból napi öt -10 -es bevételének meg kell felelnie az ajánlott adagnak.Természetesen a betegeknek mindig konzultálniuk kell egy orvossal, mielőtt zselatint szednének ízületi gyulladás céljából.

Azok, akik úgy döntenek, hogy nem akarják lenyelni a kapszulákat, többféle módon vehetnek gelatint artritisz céljából.A porított zselatint vízbe, gyümölcslébe vagy teába lehet mérni és keverni.Az adagolásnak meg kell egyeznie a fentiekkel, azaz a betegek mérlegelhetik zselatinporjukat egy kis élelmiszer -skálán.Mérleg nélkül a betegek 1 vagy 2 teáskanál (kb. 5000–10 000 mg) zselatint is mérhetnek.Azok, akik az ízületi gyulladáshoz gelatint szednek, általában csak egy adagot igényelnek naponta, mert a teáskanál általában több zselatint tart, mint egy kapszula.-A gyümölcslé szintén népszerű közeg a zselatin por számára, de általában természetes, cukormentes lének kell lennie.Azoknak, akik szintén vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szednek, el kell kerülniük a grapefruitlevet, és ehelyett a narancssárga vagy almalevet, vagy akár a limonádét választják.A zselatinpor általában könnyebben oldódik a szobahőmérsékletű gyümölcslében, mint amennyit hűtő és hűtőszekrényből friss.

A jég és más összetevők hozzáadhatók a zselatin-infúziós gyümölcsléhez, hogy egészséges turmixmá alakítsák.A gyümölcslé keverése gyümölcsökkel, joghurttal és tejjel nem csökkentheti a zselatin hatékonyságát.Ráadásul ez általában nagyon ízletes módja annak, hogy napi kiegészítést készítsünk.A forró tea szintén jól működik, mint egy közeg a zselatinpor számára.A gyógynövény, a fekete és a zöld teák mind elfogadhatók